书名：不可不知的关系
定价：58.0
ISBN：9787121405631
作者：孙瑜
版次：第1版
出版时间：2021-02

内容提要：
关系，是外在的；心灵，是内在的。内在心灵和外在关系互为镜子，你拥有什么样的心灵，就会去构建什么样的关系。你构建了什么样的关系，可以反观出你的心灵。关系对于人的重要性，不仅是生理和安全意义上的，也有灵魂层面和哲学层面的。人必须把自己的内在心灵，投射到外在关系中。这样一来，外在关系就像屏幕一样，投影出了一个人心灵的样子。通过这个投射，一个人才能看见他的心灵，并在关系中修炼自己。本书是《不可不知的人性》的姊妹篇，作品里讲述了任何一个人都需要认知的关系。只有在关系中，你才能够展开并淬炼出自己的本心。



作者简介：
孙瑜博士，体验式培训鼻祖庄·翰尼教授亲授弟子。 20多年的传媒记者、高管阅历。 北京暖光咨询中心首席导师，系统排列导师，中科院特约EAP导师，中国SOS儿童村协会特别教育顾问，北京市国家公务员培训政府采购指定专家。中国系统排列协会行政驻会会长。"中国教练行业特别贡献人物奖”获得者。12年累积授课近800场。

目录：
**章
原生家庭，人生信念系统的根基
**节?问题父母的行为模式
第二节?问题家庭：告别与选择
第三节?没有绝对好的原生家庭
第四节?兄弟姐妹关系是朋友关系的镜子
1.兄弟姐妹之间的恩怨是怎么形成的？
2.学习接纳，比强求和解更有效
3.人际关系的交往都是局部交往
4.恰当的界限感是友谊长久的秘诀
5.关系有界限的具体方法
6.不高估自己与他人的关系
第五节?相关案例
1.与父亲和解，与自己和解
2.我曾被“孝顺”误导
3.年过45，重学做“老母”
4.重新启动的亲子之爱
5.孩子是母亲成长的*好资源
6.家庭有序位，儿女获幸福


第二章
原生家庭对亲密关系的影响
**节?依恋模式在亲密关系中的呈现
第二节?两性关系为什么很难持久？
第三节?家庭序位的混乱对两性关系的伤害
第四节?相关案例
1.失败的婚姻，带给我人生大礼
2.人过三十再出发
3.一身冷汗的价值


第三章
职场，原生家庭的再投射
**节?工作本身源于爱
第二节?职场出问题的两大深层原因
第三节?职场“逃离型人格”是如何形成的？
1.原生家庭给孩子制造的逃离倾向
2.早期成长过程里缺乏成果意识
3.不会沟通，缺乏有效沟通
第四节?哪些人可能在职场中有挫败经历？
1.职场自闭症
2.职场豪横，生活失意
3.表演型人格，处处粉饰自己
4.盲目傲娇，眼高手低
第五节?关于职业生涯的建议
第六节?相关案例
1.创业，让我知道自己是谁
2.心灵富足了，钱才会来找你
3.成与败，都让我学会从中“看见”


第四章
自我关系里隐藏的秘密
**节?自我关系是人际关系的基础
第二节?认知自我关系，从情绪觉察入手
第三节?学会“表达情绪”而非“情绪化表达”
第四节?自我连接的主动性和被动性
第五节?创伤的价值与转化创伤
第六节?相关案例
1.接纳“过去苦”，收获“今日甜”
2.突破自己的“惰性舒适区”
3.人生如戏，不是儿戏
4.真诚，前行的驱动力


第五章
人生困惑底层逻辑
**节?跳出自我看人生
第二节?局限性底层逻辑
第三节?人生底层逻辑的来源
第四节?成长与成功
1.正确认识成长与成功
2.成长环境与后天教育
3.成功的前提是学会成长
4.成长，已成为当今世界的思维方式
第五节?相关案例
1. 80后媳妇儿的“相夫教子经”
2.从“怜悯残缺”走向“尊重生命”
3.一名军人的刚强与柔软


第六章
全息思维在人际沟通中的独特价值
**节?全息技术的运用分析
1.全息的概念解读
2.全息教练工作坊中的教练思维
3.全息教练工作坊中的阴阳思维运用
4.全息教练工作坊中对《易经》的运用
5.五行学说在全息五伦工作坊中的运用
6.现象学在全息教练工作坊中的运用
第二节?全息沟通的实用价值
1.为无效沟通诊脉
2.成功沟通的规律
3.非常时期的高效沟通
4.职场中提升沟通能力的方法
5.增进彼此信任的沟通技巧
6.全息沟通中的接纳与认同
第三节?学员体会：困境中的破局
1.学习新知，“看见”自己
2.看见“不要什么”“要什么”就是方向
3.学会选择就有力量
4.感受变化，永远在路上
5.每一刻都是新的开始


第七章
让心灵回家
**节?让心灵回家
1.家，是什么？
2.什么是心灵的家？
3.成年人的生活就是负重前行
4.让心灵回家，不可不读的三本书
第二节?疫情，人类集体心灵回家的机会
1.面对疫情，全世界没有一座孤岛
2.痛苦与灾难是人类成长的良药
3.只有爱，可以让人类心灵重归家园


后记
补记