书名：目遇阳光——阳光与眼健康防护
定价：60.0
ISBN：9787030843760
版次：1
出版时间：2025-11

内容提要：
本书从阳光的组成、人眼的感光原理讲起，讲解了阳光助力视觉发育、防控近视等科学知识，详解了直视阳光的危害与科学防护、如何科学地选择太阳镜等实用知识。书中介绍了儿童青少年户外活动的近视防控方案，雪盲、日光性眼睑皮炎等急性损伤以及年龄相关性黄斑变性等慢性损伤的预防，介绍了室内照明健康，教你选择合适的光源，避开关灯玩手机等生活误区。



目录：
目录
第一章 认识阳光//1
第一节 阳光的组成和特性//1
第二节 阳光与眼进化//6
第三节 人眼的感光机制和对阳光的适应//12
第二章 阳光对眼睛的保护作用//16
第一节 阳光与视觉发育//16
第二节 阳光与近视的关系//19
第三节 阳光可以减少弱视的发生//21
第四节 阳光可以缓解视疲劳//23
第三章 户外活动与儿童青少年近视防控//24
第四章 直视阳光很危险//36
第一节 看太阳后为什么会出现短暂黑斑//36
第二节 科学地观察日食//38
第三节 如何科学地选择太阳镜//44
第五章 阳光与眼部急性损伤//52
第一节 雪盲//52
第二节 日光性眼睑皮炎//59
第六章 阳光与眼部慢性损伤//63
第一节 阳光与翼状胬肉//65
目遇阳光——阳光与眼健康防护
第二节 阳光与年龄相关性黄斑变性//69
第三节 阳光与白内障//76
第七章 室内照明与眼健康//82
第一节 正确的照明方式与健康//82
第二节 室内光源的选择//85
第三节 学习及工作光源的选择//88
第四节 关灯玩手机的危害//91
第八章 科学用眼，享受阳光//95
参考文献//98