书名：美**家体能协会*发力训练指南
定*：*48.0
ISBN：9787**5550095
作者：美**家体能协会等
版次：第*版
出版时间：2022-03

内容提要：
在体育运动中，*发力是影响运动表现的重要因素之*，因此，提**发力水平成为诸多练习者的基本诉求。本书由美**家体能协会联合多位*域内*业人士合力打造，旨在为练习者提供有关*发力训练的有效指导。书中介绍了发展*发力的要素，涉及*发力的基本概念、评估方法、周期训练方法和针对*同人群的训练方法等内容；然后以图文详解的方式介绍了发展上肢、下肢、*身*发力的训练动作，并为*水平练习者提供了**的练习动作；另外，还提供了针对篮球、排球、棒球等团体项目，以及田径、游泳、摔跤等个人项目的*发力发展方案，*力于帮助练习者更好地理解*发力训练，并能够逐步建立起*个完善的*发力训练体系，使其*身受益。



作者简介：
美**家体能协会（The National Strength and Conditioning Association，NSCA） *球运动训练*域的先进机构。NSCA汇集了众多行业*英，并拥有体能训练、运动科学、竞技水平研究、教育以及运动医学等*域的大量资源。NSCA能为*球教练员和运动员提供可信赖的知识和训练指导方针，它也成为实验室与训练场地之间的连接纽带。 迈克·R. 麦奎根（Mike R. McGuigan） 博士，CSCS，新西兰奥克兰理工大学（Auckland University of T echnology，AUT）体能训练学教授。从2009年到20*2年，麦奎根博士*直担任新西兰*水平运动协会（High Performance Sport New Zealand）的运动科学研究员，在此期间，他与许多*业运动员共同工作。在澳大利亚和美*的大学任职期间，麦奎根博士参与了多项学术项目。 麦奎根博士是《澳大利亚体能训练期刊》（Journal of Australian Strength and Conditioning）、《体能训练研究期刊》（Journal of Strength and Conditioning Research）及《*际运动生理学和竞技水平期刊》（International Journal of Sports Physiology and Performance）的副主编。在2009年到20*5年，麦奎根博士担任了新西兰*挡板篮球银蕨队（New Zealand Silver Ferns netball team）的研究和*意协调员。他的研究*域*括力量和*发力训练，以及对运动员的监测。 麦奎根博士获得了20*6年美**家体能协会的威廉·J.克雷默年度杰出运动*奖，获得了20*0年《体能训练研究期刊》（Journal of Strength and Conditioning Research）的杰出编辑奖，并且获得了2007年美**家体能协会 颁发的杰出青年研究员奖。麦奎根博士居住于新西兰的奥克兰市。

目录：
第 **分 发展*发力的要素
第　*章 *发力的本质
第二章　*发力的评估
第三章　周期训练中的*发力训练
第四章　*同人群的*发力训练

第二*分　*发力发展训练
第五章　上肢*发力训练
第六章　下肢*发力训练
第七章　*身*发力训练
第八章　***发力训练

第三*分　*定体育运动的*发力发展训练
第九章　团体运动项目的*发力训练
第十章　个人运动项目的*发力训练