今天这款【0基础冠军跳绳课】，我特别推荐它，是因为：

• 金牌教练+冠军学员亲自教学和示范，可以反复观看，不错过任何一个细节

• 逐步规范跳绳技巧

• 独家拿分技巧，顺利抓牢体测40分

• 赠送专业装备——2个训练球

售后政策：课程为虚拟商品，所以一旦售出就无法退换。

发货日期：48小时内（除预售外）按付款先后顺序发出（遇周末、法定节假日发货订单顺延到工作日）

下面是芊妈第一次推荐时做的功课，没看过的妞从这里开始看↓

开头嘱咐下：所有推荐的都是我拉着朋友和我一起用过至少2周以上的，大家务必仔细看文案（我们遇到的情况都会罗列进去）尤其是第一个选购链接之前的避坑指南（文末我也又复制了一遍，方便你们更快找到），会进行集中罗列各种情况，给大家参考避坑哈，希望大家能和芊妈一起理性消费，少遇雷，不过度囤货，只入真正适合自己的。

有次跟朋友聊天，她家孩子今年上一年级，开学前老师就布置了一项任务，是跳绳，要求入学前，一分钟跳90以上，开学就测试。

家长会上还展示了学校学生的花式跳绳，我朋友说看着都晕，真的很难想象孩子们是怎么做到的，但是还有一个反应，就是这里表演的，要有我家孩子就更好看了

朋友孩子的学校属于跳绳特长校，但是其他小学也不是没要求，记得芊上学那年，新生手册上明确标注了开学前，一分钟也要跳到80个（但是就这个数字，身边好多朋友反映，孩子上1、2年级了都达不到）。

平时在小区里总能看到练跳绳的孩子，也经常听见家长在旁边喊：“脚别跳那么高，胳膊不要动！哎呀，手再抡快点好吗！看看又没达标......”

现在除了文化课，老母亲为了跳绳也是着急上火的

因为跳绳作为小学体测必考项目，也是唯一的额外加分机会（加分幅度20分，每超过2个，加1分）。

而要想评上市三好，体测成绩必须妥妥85分以上，区三好至少也得80分起。

所以说，理论上仅靠跳绳这一个项目，可以为年度体质测试结果贡献近40分！半壁江山啊

p.s：小学一、二年级标准分100分：体重指数（BMI）15分、肺活量15分、50米跑20分、坐位体前屈30分，1分钟跳绳20分。附加分20分: 还是1分钟跳绳。

下边是小学生《国家标准的一分钟跳绳的单项得分表》，一年级男生满分要跳到109，女生满分要跳到117，从一年级到六年级，要求跳绳的次数也是逐渐上升的。

跳绳虽然简单，但是如果动作不规范，影响成绩不说，更重要的是容易造成身体损伤。

熟悉我的妞知道，我每天都有跳绳的习惯，因为节省时间又能提高精力，但是起初我跳的时候，就因为动作不规范，膝盖疼了1个多星期，所以对还在长身体的孩子来说，规范动作更重要。

因为跳绳除了有应试的需要，更是一项高效的综合性运动，跳绳的好处太多了，孩子跳绳开发智力、加快长高、锻炼心肺、大人跳了提高身体素质、还能减肥。

《0基础冠军跳绳训练课》线上教学课程，课程购买后可以反复观看，不错过任何一个学习细节。

我特别推荐它的原因还有：

• 金牌教练+冠军学员亲自教学和示范

• 逐步规范跳绳技巧

• 独家拿分技巧，顺利抓牢体测40分

我一个个开始细说哈：

👉金牌教练+冠军学员亲自教学和示范

课程的师资算强强联合了，由跳绳冠军教练张浩亲自教学，跳绳世锦赛、亚锦赛、全国冠军大满贯的“神奇小子”叶锦夫作为学员亲自示范，跟专业的人学专业的事，少走弯路。

👉逐步规范跳绳技巧

张教练主讲的课程内容也是清楚详尽、有讲解、有示范、关键技巧集中提示、每次课后还有相应的练习，完全可以做到线下巩固每一步的动作基础。

比如讲到徒手练习的手部姿势时，会详细讲到手如何握手柄、大臂的位置在哪、手臂是如何摇绳的等等，每一步的讲解都清楚、到位。

然后张教练边讲解，由冠军学员叶锦夫亲自示范，像手握手柄等演示，都会拉近距离，看的非常清晰明了。

学的同时，还会集中提示一些关键技巧，比如手腕摇绳时，大臂不离开身体，手臂自然下垂；肩膀放松，不耸肩等等，要想跳好绳，都离不开这些动作的规范性。

每次课程结束后，妞们也不用担心不知道如何带孩子练习，张教练都会针对教学内容，给一些具体的练习建议，只要跟着教练的节奏，每天15分钟左右的练习，循序渐进，1个月左右，大多数孩子都会有很大提高。