书名：视己为人：在不确定的时代活出有掌控力的人生  
定价：79.0  
ISBN：9787111730552  
作者：吴亮  
版次：1  

内容提要：  

这是一本可以戳中所有职场人的书。书中场景，就是你我极度真实的日常。

    在不确定的时代，几乎所有可能遇到职业危机的人都在思考：该种下一株怎样的玫瑰，能够在未来十年乐此不疲地持续浇灌？

    而在我们的教育中，对“如何做选择”“自我”等重要命题，有着极大的缺失。

    人们不得不自问，“如何能不内耗不焦虑地去上班？要么卷要么躺？”“忙得都快被掏空了，该怎么办？”“我现在干得很不开心，该不该跳槽？”。

    本书作者师承人本主义心理学家罗杰斯一脉，后又在多家ding级企业实践组织与人才发展，他将心理学和实践有机结合，探讨如何唤醒自我不做工具人，如何找到自己的优势和热情，如何选择职业赛道，除了打工我们还能做什么等话题，以“视己为人”为内核，给出了一系列做职业选择的原则和实操方法。

    面对不确定的外界，学会自我接纳，找回内在动机，唤发内在力量，真正“视己为人”，才是走出职业困境、创造美好人生的原力。

    愿每个人，都能破除焦虑，活出自己。

目录：  

推荐序

自序

引言：从迷茫到绽放，从危机到转机

01　希凉的故事：一个普通人的职场危机 / 2

02　昇畅的故事（上）：是不是优秀就足够了 / 5

03　扎心的现实：35 岁职场危机 / 7

04　职业身心健康：发生在每一个日常的“慢性病” / 8

05　反思：职场困境背后的真正原因 / 10

06　出路：从视己为物，走向视己为人 / 16

07　昇畅的故事（下）：由危转机，通过内在探索开启绽放之路 / 18

08　本书想要探讨什么 / 21

第一部分　起点

第1章 内核观念：启动“第三种力量”，不做工具人 / 28

01　我们如何成了“物”：无意义的工作与工具人的诞生 / 29

02　要是不想再做工具人，你必须完成这个转变 / 35

03　只要你想活得有意义，就没有什么能够阻挡 / 43

04　真正地视己为人，要启动宝贵的“第三种力量” / 51

05　行动指南：“内核观念”的每日功课 / 62

第2章 身心状态：再出发，从“慢”下来开始 / 68

01　慢下来，先做一个能睡好觉、吃好饭、迈开腿的平常人 / 68

02　“给我一个支点，我可以撬动地球” / 75

03　定下来，从专注一处到觉察内外 / 79

04　身心合一的奇迹力量 / 87

05　行动指南：“身心状态”的每日功课 / 94

第二部分　行动

第3章 认识自己：拥抱你的独特，用优势和热情开路 / 100

01　在纠结、迷茫的时候，拥抱独特的自己 / 100

02　当谈起“我是谁”时，我们谈论的是什么 / 109

03　成长与成功的方程式：人生的过程及结果 = 优势 × 和谐的热情 × 正向思维 / 111

04　以开放之心，重新看见“我是谁” / 126

05　行动指南：“认识自己”的每日功课 / 135

第4章 认识环境：抬头看天，主动选择人生的赛道 / 138

01　毕业 10 年，我们的命运为何如此不同 / 138

02　带着“点线面体”的思维方式，登上那趟持续向上的电梯 / 141

03　 我不是行业分析师，也不是战略顾问，只想“吃着火锅唱着歌” / 161

04　如果只有一片天，那就是“客户” / 169

05　行动指南：“认识环境”的每日功课 / 170

第5章 目标引领：有目标，向前进，创造想要的人生 / 174

01　没有目标，你哪儿也到不了 / 174

02　现在，发现你的职业目标 / 181

03　在持续不断的探索中看见人生的北极星 / 191

04　用 OKR+WOOP 进行目标管理 / 198

05　行动指南：“目标引领”的每日功课 / 208

第三部分　改变

第6章 职业身份与命运：从打工人的境地走向更广阔的天地 / 214

01　在打工人阶梯上攀爬的秘诀与天花板 / 214

02　除了打工，我们还能干什么 / 222

03　普通人升级打怪的有效进阶路径 / 231

04　一核两翼：职业发展的驱动力 / 237

05　行动指南：“职业身份与命运”的每日功课 / 252

第7章 走向美好人生：超越工作，拥抱生活 / 256

01　看见丰富、立体的生活全貌 / 257

02　幸福：美好人生的终极目的 / 264

03　每一人、每一处、每一刻都是目的 / 273

04　在觉察中拥抱“合一” / 280

05　行动指南：“走向美好人生”的每日功课 / 289

后记 / 293

参考文献 / 298