ISBN编号: 9787559627636

书名: 子弹笔记

作者: 赖德·卡罗尔

定价: 58.00元

是否是套装: 否

出版社名称: 北京联合出版公司

快速 | 高效 | 简单 | 明确 

全球现象级+革命性个人管理工具 

互联网时代重新定义“效率”的超级笔记术 

★ ins爆红、引爆欧美社交圈的Bullet Journal创始人出版，全球24国/地区争抢版权同步上市：风靡全球、比“秘密花园”火爆双倍的现象级笔记术，全球数千万使用者都在实践分享的职场、学习、生活效率指南，无缝贴合不同身份、场景和个性化需求，帮助千万人梳理生活，找回人生的主动权，成为更好的自己。 

★ 在互联网时代，重新定义“效率”的革命性个人管理工具：在“高速”时代，忙到没时间不是你不够快，而是没有效率、不懂自我管理。子弹笔记帮你解决“时间不够用、节奏跟不上、事情记不住、计划变太快”的难题，从容面对和理顺纷乱的日常。 

★ 使用子弹笔记，找回人生主动权，比任何效率APP都好用：只要“· × > <”4个图标就能get的行动规划指南，像“子弹”一样高效明确、极简易行，聚焦重点，让你变得自律而有规划感。 

★ 互联网现象级的“效率”爆款，笔记侠创始人兼CEO柯洲、《深度工作》作者倾情推荐。 

★ 封面选用高档黑卡纸搭配潘通专色印金，展现子弹笔记高效魅力，简洁但不失设计感与艺术性。内文选用高克重纯质纸，潘通色印刷，完美还原外版书品质。 

子弹笔记（Bullet Journal）是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具，集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > <”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”，利用“快速记录法”，创建每日记录、月度记录、年度记录及个性化集子，用特殊符号区分重点及不同类别的内容，厘清重要事项，进行目标迁移，搭配日反思和夜反思整理思路，从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。

在本书中，作者赖德·卡罗尔分享了自己如何创造子弹笔记，以及自己和全球众多使用者如何利用子弹笔记让人生变得更理想的方法。在飞速发展的互联网时代，子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力，引导我们重拾对生活的主动权。

赖德·卡罗尔，子弹笔记创始人，美国纽约的交互设计师，曾为阿迪达斯、IBM、梅西百货、惠普、美国运通公司进行设计。卡罗尔儿时被诊断出患有注意力分散症。于是他用了数年时间开发了“子弹笔记”这一独特的笔记术，并建立了官方网站bulletjournal.com，帮助全球千万人高效规划自己的工作和生活。

在一切都在加速发展的时代，子弹笔记重新定义了时间和精力。它帮我们实现的不只是高速，而是更关键的——高效。

——柯洲，笔记侠创始人兼CEO 

子弹笔记是优雅、高效的生产力管理方法。不只助你提升生产力，更能让你成为更好的自己。强烈推荐给所有对生活有更多渴望与憧憬的人。

——卡尔 ? 纽波特，《深度工作》作者

赖德和我们分享了一个非常棒的全面又实用的方法，把我们的所思所想化为强有力的行动。这本书是一本伟大的指导手册，其中有非常多的技巧帮助我们解放和指引自我意识，让我们在这漫长而美妙的人生中成为赢家。

——大卫·艾伦，《搞定》作者

子弹笔记彻底改变了我的工作方式，我的产能瞬间飙升！这个系统完美助力了我忙碌的生活节奏，我会永远使用它！

——莉莉·裴伯斯，时尚博主，畅销书作者

思维整理上的“近藤麻理惠”。

——VOGUE

喜欢用待办清单（to do list）吗？那你一定会喜欢《子弹笔记》！

——杰夫·海登，Inc.

无论你是一个狂热的手账爱好者，还是一直想了解记笔记的好处，《子弹日记》简化了动笔的难度，它将以超乎你想象的方式改变你的生活。

——哈尔·爱尔罗德，《奇迹早晨》作者

第1章 准备阶段

序言

承诺

指导

原因

整理想法

笔记本

动手写字

第2章 结构介绍

方法介绍

快速记录法

标题与页码

子弹短句

任务子弹

事件子弹

笔记子弹

特殊符号和个性化子弹

集子

每日记录

月度记录

未来记录

索引

任务迁移

来信

创建你的子弹笔记

第3章 实际操作

实际操作

起步阶段

反思

意义

目标

循序渐进

时间

感恩

掌控

辐射力

忍耐

拆解

无力感

不完美

第4章 艺术创作

艺术创作

个性化集子

设计

计划

清单

行程

追踪记录

个性化调整

子弹笔记社区

第5章 结尾

使用指南

结语

常见问题

致谢

序言

有一天，我突然收到了一个神秘的盒子。更奇怪的是，寄件人一栏写的是我母亲的名字。也许母亲只是想给我个惊喜，不是为了什么特殊的场合，也没有什么特别的理由？但是，我觉得不大可能。

打开盒子后，我看到了一堆破旧的笔记本。我一头雾水地拿起最上面那本亮橙色的本子，本子翘起的封面上有一些涂鸦，内页里满是小孩子的乱涂乱画，有机器人、怪兽、争斗的场面、拼错的单词，各种各样的……我一阵战栗，这些笔记本是我的！

我深吸一口气，潜心读了起来。这不仅仅是一段记忆回溯之旅，它更像是重温一个被遗忘的自我。翻看另一个本子的时候掉出了一张纸。我好奇地展开这张纸，上面画着一个奇形怪状的、愤怒的男人，他正大肆咆哮着什么，一副目眦欲裂、唾沫横飞的模样。纸上还写着两行字，一行小一点，羞怯地缩在角落里，指明这位勃然大怒的男人是我过去的老师，另一行大一点，歪歪扭扭的，指明挨骂的对象是我。

早在小学一、二年级的时候，我就表现出了一堆问题。我的成绩糟糕透顶，老师每每气得脸红筋涨，请的家教老师也对我无可奈何。因为我的课堂表现实在是太差了，暑假的大部分时间里，我都是在特殊学校和心理医生那里度过的。后来我被确诊为多动症。那时还是20 世纪80 年代，就连奇形怪状的鲻鱼头发型都比我这病容易让人接受。仅有的几种诊疗手段要么难以见效，要么根本无效，甚至还有可能加重病情。没有一种方法可以像我自己的大脑一样施效，我只能用自己的笨办法了。

多动症的病因主要是我无法掌控自己的注意力。其实我并不是不能集中注意力，只是无法在恰当的时候把注意力放在恰当的事情上。我很容易分心，注意力很快就会转移到另一件有趣的事上。因为注意力不集中的情况周而复始地出现，我该做的事情越堆越多，最终要把我压垮了。我常常觉得自己达不到预期目标，每天面对这种情绪让我产生了深深的自我怀疑，鲜少有事情比我们对自己说的残酷认知更让人分心。

我羡慕身边优秀的同学，羡慕他们可以集中注意力，羡慕他们能在笔记本上写满笔记。我逐渐痴迷于条理和纪律，这些东西对我来说陌生而又美好。为了解开疑惑，我开始设计一些小把戏来接受自己的大脑的思维方式。