出版日期：1900-1-0

ISBN：9787555244974

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版次：1

装帧：平装

开本：32开

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目录

篇重新认识护肤品n

皮肤生而美，为什么会变差呢？n

理性护肤的三大原则n

认识肤质n

你是敏感性肌肤吗？n

第二篇肌肤护理基础课n

开始护肤前你需要知道的n

清洁n

补水n

保湿n

防晒n

眼部护理n

密集护理n

第三篇看透护肤品n

对于护肤品的效果应该有怎样的期待n

看懂护肤品成分表n

识破护肤品里的小把戏n

小心无良护肤品n

化妆品的真与假n

洁面产品n

化妆水n

精华与原液n

乳液和霜n

防晒霜n

隔离霜& BB霜n

眼部护肤品n

面膜n

关于彩妆产品的使用建议n

第四篇给肌肤的特别呵护n

明明白白美白n

抗衰老要趁早n

怎样瘦脸有效？n

芳香疗法的前世今生n

生理期的特别护肤守则n

孕期也要好好护肤n

呵护宝宝的娇嫩肌肤n

雾霾下的肌肤护理n

美容院的正确打开方式n

医学美容——风险与收益并存n

家用美容器械知多少n

第五篇内调养颜n

关于美容，你需要知道的营养学知识n

维生素家族的“美肤四宝”n

撑起年轻的肌肤——胶原蛋白n

抗氧化食物好处多多n

肠道健康卫士——益生元食物n

关于酵素那些事儿n

第六篇破解美容谣言n

那些不靠谱的美容方法n

那些不靠谱的护肤品“秘籍”n

那些不靠谱的鉴别方法n

那些危言耸听的“真相”n

那些关于吃的误会n

参考文献n

内容简介

本书旨在打造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书，作者以事实和数据说话，书中的观点都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果，给出理性的护肤方法，括：正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。n

作者简介

冰寒，资深护肤专家，师从著名美容皮肤学家刘玮教授，擅长以事实和数据说话，中国理性护肤运动发起人，创立中国盈利性私人皮肤学实验室；2013年度十大美容师，曾任湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视特邀专家。n