【法文版】漫画女性自卫这件事（Kei LAM绘） Défends-toi toi-même

基本信息

Éditeur：Iconoclaste; Illustrated édition (2 mai 2024)

Langue：Français

Broché：116 pages

ISBN-10：2378804385

ISBN-13：978-2378804381

Poids de l'article：408 g

Dimensions：18.3 x 1.7 x 25.2 cm

信息仅供参考，具体请以实物为准

书籍简介

漫画中的情感自卫。

如何在充满压力和焦虑的世界中生存？如何在别人面前做你自己——既不受害者也不咄咄逼人？设定界限，知道如何说不，不再害怕冲突，不再想不惜一切代价取悦……这么多情感自卫工具，每个人都应该学习！

这部漫画带我们走进了一个情感自卫工作坊，与年轻插画家林基一起。要学会从心理上保护自己。

面对别人眼中的批评。重新获得您的全部潜力。发现一种令人难以置信的自卫方法，其中情感是我们的盟友。使简单的技术成为您自己的：

• 三个问题，

• 自相矛盾的干预，

• 降级，

• 积极倾听，

• 打破纪录，

• 非语言等。

并允许自己为自己辩护，而不感到内疚。

L'autodéfense émotionnelle en BD.

Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même – ni victime ni agressive – face aux autres ? Poser ses limites, savoir dire non, ne plus avoir peur des conflits, cesser de vouloir plaire à tout prix... autant d'outils d'autodéfense émotionnelle que tout le monde devrait apprendre !

Cette BD nous entraîne dans un atelier d'autodéfense émotionnelle, avec Kei Lam, une jeune illustratrice. Pour apprendre à se protéger mentalement.

Pour faire face aux critiques, au regard des autres. Pour retrouver tout son potentiel. Découvrez une méthode d'autodéfense incroyable, où les émotions sont nos alliées. Faites vôtres des techniques simples :

• les trois questions,

• l'intervention paradoxale,

• la désescalade,

• l'écoute active,

• le disque rayé,

• le langage non verbal, etc.

Et autorisez-vous à vous défendre sans culpabiliser.

作者简介

Kei Lam 是一位作家和插画家。她是中国香港画家的女儿，6岁时来到法国。毕业于巴黎市工程学院的她于2015年改变方向，开始在巴黎学习插画。她的处女作《香蕉女孩》获得了联合国儿童基金会儿童文学奖。他的第二本书《混凝土的味道》于 2022 年在安古莱姆漫画节上获奖，并获得了 Porte Dorée 文学奖。 Anne van Hyfte 是一位训练有素的律师、演员、导演，接受过艾里克森催眠和治疗性沟通（maïeusthesis）方面的培训。 MEVIP自卫和自主方法的设计者，十五年来一直提供实验和实践相结合的培训和讲习班。他的作品处于艺术、社会和治疗的十字路口。

Kei Lam est une autrice et illustratrice. Fille d'un peintre hong-kongais（Chine）, elle arrive en France à l'âge de 6 ans. Diplômée de l'Ecole des ingénieurs de la Ville de Paris, elle change d'orientation et commence des études d'illustration à Paris en 2015. Son premier livre, Banana Girl, a obtenu le prix UNICEF de littérature jeunesse. Son deuxième livre, Les saveurs du béton, remporte en 2022 un prix au Festival de la BD d'Angoulême ainsi que le Prix littéraire de la Porte Dorée. Anne van Hyfte est juriste de formation, comédienne, metteuse en scène, formée en hypnose ericksonienne et en communication thérapeutique (maïeusthésie). Conceptrice de la méthode en autodéfense et autonomie MEVIP, elle propose depuis quinze ans des formations et des ateliers mêlant expérimentations et exercices pratiques. Son travail est à la croisée de l'art, du social et du thérapeutique.