《超越百岁的营养计划》
★身体缺的不是药，是营养！一本书教你好好吃饭+精准补给营养，健康超越百岁！ ★作者是医学博士、人类营养学教授，曾任职临床医生，致力于开发有效的营养饮食疗法。 ★吃得够≠营养够！书中全面解析51种营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、植化素、多酚、辅酶等等，为身体精准补给营养，缺什么就补什么！ ★全方位解答营养和饮食烦恼，更新你的营养观，让你不再迷茫于网络上五花八门的饮食方式！ ★详解0~100岁全年龄层饮食技巧，帮你找到适合自己的理想饮食模式，让饮食更科学。 ★还有控制体重、改善不同疾病的饮食方案，让你远离身心倦怠、慢性炎症、生活方式病，健康活到100岁！ ★内容全面，全彩图解，大开本，方便查阅，一本书够用终生！
《终身活力（关于女性身体、大脑与寿命的未来科学）》
★《福布斯》全球具有影响力的女性未来学家、美国社会学家力作！关于女性身体、大脑与寿命的未来科学。颠覆传统抗老，激活不被年龄定义的生命力！ ★作者马蒂·迪特瓦，深耕老龄化与女性健康领域近40年，其研究累计获得超2000亿次媒体曝光，她致力于前沿科学转化为女性可实践的终身方案。 ★衰老并非注定衰退，而是可被管理的过程。女性比男性平均多出6年寿命，掌握科学方法，每个女性都能拥抱长寿红利，活出健康好状态！ ★基于前沿抗老科学，规划饮食、运动与睡眠三大基石，从细胞层面减少炎症、优化代谢，重塑每日活力状态。 ★更提供身体重置的系统方案：科学管理核心激素波动，守护大脑认知弹性，重建目标感与深度人际关系。 ★独家融入女性视角的财务规划，教你构建与年龄相匹配的经济保障，实现养老自主，能缓解对未来的焦虑。 ★本书不仅传授方法，更倡导一种“无龄感”心态，帮助你打破年龄偏见，在人生的每一个阶段都活出自信、自在与光彩！