因为每天生活在“冰窖”，所以除了脸，全身都冰冰凉。除了戴手套、用暖脚器、穿护膝，我也按照中医的推荐加一些食补，像铁元、阿胶膏，还有一些营养素，都安排上！今天来上一上有“补血特效”的甜菜根植物奶，非常赞，加水泡泡，或加水果打汁，都很美味，还可以用来做糕点哦！

甜菜根，又名火焰菜，为海甜菜根的野生植物演变而来的一个变种，是欧美各国的主要蔬菜之一。在英国医学中被誉为“生命之根”、“欧洲的灵芝”，在日本被称为“奇迹蔬菜”，近年来，在国内的素食界也深受欢迎。甜菜根里面含有丰富的维生素C，维生素B12、纤维素，叶酸和铁等矿物元素，无论对女生还是健身减肥人群来说，都是“超级食物”了！

甜菜根粉的原料来自黑龙江种植农场，经过低温研磨成粉，1500g甜菜根只提取15克甜菜根粉，因此一杯甜菜根植物奶≈半个甜菜根。相比市场上单一的甜菜根粉，植物奶还根据营养师和食疗师10多年的经验，经过上百次的配方优化，将甜菜根和大豆、黑豆、核桃、糙米、藜麦等成分进行科学配比。整个生产过程，0防腐剂0蔗糖0香精0色素，老少咸宜！

我收到样就习惯先看了配料表，真的是非常优秀，除了甜菜根和配方的坚果粗粮外，没有加任何调味料，安全放心！刚开始我还怕会有一些土腥味，所以加了几颗草莓用大宇破壁机打了一杯甜菜根草莓汁，没想到完全没有怪味，口感微甜不寡淡，闻着超级香，入口绵软丝滑，很很很很好喝！大家可以按喜好，跟其他水果冲撞出更多口味！

甜菜根除了能补气血外，还富含膳食纤维，所以还能当代餐，增强饱腹感，把它当成饮料代替奶茶也真的对健身减肥太友好了！冬天都给我安排起来！非素食者还可以用百菲酪冲，更香，！搭配水果打果汁，也很有风味。还可以做面包，做饼干，做面条，吃法多多多！

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