书名：DK高效学习法  
定价：98.0  
ISBN：9787115543431  
作者：英国DK公司  
版次：第1版  
内容提要：  

全书划分为“我们如何学习”“做好准备，设定目标”“获取信息，处理信息”“线上学习”“复习技巧”“考试技巧”“应对焦虑”7个章节，从如何管理自己和学习环境讲起，逐步向读者展示了多种学习方法以及高效学习的技巧，并提出了在复习考试与处理情绪等问题上一些切实可行的建议与意见。结合穿插在书中的有趣案例，读者也将学会使用多种有利于学习的辅助工具，让学习变得更容易，更有趣。全书图文并茂，贴合实际，设置了"小贴士""现实世界""名人名言"等模块，提供了更多学习方面的有效建议。不论是在学习新知识的过程中，还是在巩固复习的阶段，本书都能帮助大家培养良好的学习习惯，快速提升学习效率，增加学习乐趣。

作者简介：  

《DK高效学习手册》是DK公司为青少年学生设计的学习方法类热销图书。本书图文并茂，贴合实际，青少年不论是在学习新知识，还是复习过程中，都可以仔细阅读这本书，让学习变得更容易，更有趣。这本书从如何管理自己和学习环境讲起，帮助我们掌握各种学习方法，提高自己的学习能力。小贴士、现实世界、名人名言模块也贯穿全书，给我们提供更多学习方面的有效建议，为我们提供学习的动力。本书讲了掌控学习的方法。内容包括如何高效学习，如何激发学习动力，如何制定日程表，如何集中注意力，介绍记忆技巧和如何应对压力等。书中丰富、清晰的示例和解析能帮助我们制定适合自己的学习方案。

目录：  

目  录

1  我们如何学习

为什么需要这本书 ...................................12

寻找学习伙伴............................................14

大脑是如何工作的 ...................................16

怎样才能做到高效学习 ............................18

找到适合自己的学习风格...........................20

2  做好准备，设定目标

激发动力...................................................24

主动学习...................................................26

对学习负责................................................28

独立学习...................................................30

如何应对压力？.........................................32

保持身体健康............................................34

营造良好的学习环境..................................36

怎样做到井井有条？..................................38

怎样集中注意力？.....................................40

不要浪费时间............................................42

先完成，再*美.........................................44

拥有成长型思维.........................................46

制作日程表................................................48

制订项目计划............................................50

个人发展计划............................................52

3  获取信息，处理信息

提高检索信息能力.....................................56

提高阅读技能............................................58

评估信息...................................................60

全身心投入学习.........................................62

探索学习方式............................................64

和他人一起学习.........................................66

掌握倾听技巧............................................68

团队合作...................................................70

项目作业...................................................72

做笔记的技巧............................................74

提高记忆力................................................76

培养思维能力............................................78

什么是批判性思维？..................................80

提高批判性思维能力..................................82

反思性思考................................................84

创造性思考................................................86

提高写作能力............................................88

分析问题...................................................90

回答问题...................................................92

提出论点...................................................94

检查文章的技巧.........................................96

提高演讲能力............................................98

持续练习.................................................100

高效使用计算机.......................................102

4  线上学习

学习设备.................................................106

不同类型的学习资源................................108

线上搜索技巧..........................................110

网页书签.................................................112

线上如何做笔记？...................................114

坚持原创，杜绝抄袭................................116

利用社交媒体学习...................................118

线上学习平台..........................................120

安全上网.................................................122

线上课程.................................................124

5  复习技巧

复习准备............................................. 128

复习中的常见问题...............................132

复习日程表..........................................136

主动学习的方法...................................142

制作复习卡..........................................144

提高阅读效率......................................148

做笔记的方法......................................150

制作思维导图......................................152

记忆和大脑..........................................154

助记法和流程图...................................156

其他记忆辅助方法...............................158

记忆与科技..........................................160

考前模拟和预测...................................162

小组复习............................................. 164

定期检测和自我评估............................166

6  考试技巧

什么是考试？......................................170

笔试.................................................... 172

选择题................................................. 176

口试.................................................... 178

其他考试题型......................................180

考试当天的注意事项............................184

成绩公布日..........................................188

7  应对焦虑

什么是考试压力？...............................192

应对压力的方法...............................196

让自己精力充沛..................….............200

适当地休息..............................…........204

放松、视觉化和积极思考.............…....206

及时寻求帮助...........................….......210

8  参考资料 

第 1章小结..........................…............. 213

第 2章小结.........................….............. 214

第3章小结.........................….............. 215

第4章小结..........................…............. 216

第5章小结..........................…............. 217

第6章小结...........................…............ 218

第7章小结............................…........... 219

第 1章资源.............................….......... 220

    你属于哪种学习类型的学习者？ 220

    测试结果.............................…...... 221

第 2章资源.............................….......... 222

    时间管理测试....................…....... 222

    时间分配...........................…....... 223

    SMART分析法............................ 224

    短期目标规划和长期目标规划..... 225

第3章资源......................................... 226

    作业计划.................................... 226

    写作计划.................................... 227

    编辑工作的检查清单................... 228

    主动学习法................................. 229

    演讲技巧.................................... 230

第4章资源......................................... 232

    线上学习会用到的网站和应用软件  232

第5章资源......................................... 234

    划分优先级................................. 234

    周复习日程表............................. 236

    月复习日程表............................. 238

    复习卡........................................ 240

    总结卡........................................ 241

第6章资源......................................... 242

    考前检查清单............................. 242

    模拟考试与正式考试................... 243

第7章资源......................................... 244

    使用压力指示器.......................... 244

    自我评价：我是否保持了平衡？..... 245

    一种缓解压力和应对焦虑的机制.... 246

    使用情绪释放技术来释放压力..... 247

术语表............................................... 248

索引.................................................. 252

致谢.................................................. 256