《我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟》

作者： 大衛・哥金斯  

原文作者： David Goggins

譯者： 甘鎮隴

出版社：方智  

出版日期：2023/11/01

語言：繁體中文

ISBN：9789861757667

叢書系列：自信人生

規格：平裝 / 384頁 / 14.8 x 20.8 x 1.92 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：心理勵志> 個人成長> 心靈成長

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

美國銷售突破500萬冊！

地表*強男人，終於出書！

10項實作練習，帶你擁抱「哥金斯心態」，將不可能變成可能！

★長踞排行榜現象級暢銷書

★97,000讀者書評，激動推薦

★韓、巴、德、法……百大暢銷書

★Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」

★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人

★先天心臟有隱疾，卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界*耐力運動賽事奪得驚人成績

★「引體向上」金氏世界紀錄創造者

★全美媒體譽為「地表*強男人」

★在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮

★YouTube訪談影片創造上千萬觀看人數

這就是他，大衛・哥金斯！

一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視，出生似乎就預告失敗的年輕人，卻勇敢翻轉一切，變身美軍兵王、世界*尖耐力賽運動員，以及激勵全球讀者的超級偶像，寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。

一本顛覆傳統成功學的自我成長書！

哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，也沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。

不只是熱血自傳，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！

不只是勵志書，還獲選最佳商業書籍！

本書每章章末都有個「挑戰」，是哥金斯運用的心法，邀請讀者一起練習，進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外，本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」，因為要在商業╱事業上成功，需要策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，而這些，在這本書裡都能找到。

沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我，你會發現自己刀槍不入，任何難關都難不倒。

★風靡全球的哥金斯心態：

‧在最想放棄的時候，做出*大的努力；在最缺乏動力的時候，做到最好！

‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑，能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。

‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點，並用便利貼寫下階段性目標，無論大小。

‧將克服難關的所有歷程存起來，再次遇到困境時取出檢視品嘗，使之成為未來的能量。

‧設定大於自身要求的目標，會發現自己遠比想像中還要強悍，因為我們認為的極限，往往只有真正能力的40%。

‧擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。

【全球讀者淚推】最能把你踢出舒適圈的勵志書！

‧「保證能刺激許多『沙發馬鈴薯』起身採取行動！」——科克斯評論

‧「這本書真的很精采，我還上網看了一些關於作者的影片。他真的很了不起，我對這種永不言敗的戰士只有滿滿的敬意，看完這本書，我也想去練長跑了！感謝讓我翻譯了一本勵志傑作！Hooyah!（美軍戰吼）」——本書譯者

‧「大衛‧哥金斯是意志力和激勵的化身，光是聽他說話，就會讓人想衝上高山。」

‧「每個人心中都有一束不甘平凡的小火苗，想要這星星之火去燎原，這本書絕對可以給你當一把柴。」

‧「這本書讓我明白，沒有人注定要過著失敗的人生。」

‧「希望那些比我優秀的人不知道這本書！」

‧「看完這本書，我終於可以將自己的人生帶到另一個層次。真遺憾沒能早點讀到！」

‧「感謝這本書拯救我離開臭水溝般的生活！」

‧「每當我想要讓人生更上一層樓，我就會打開這本書來抄寫！」

‧「在本書作者面前，任何藉口都很蒼白。」

作者簡介

大衛‧哥金斯（David Goggins）

成長於失能家庭，不僅家境貧窮、遭受家暴，也因為身為黑人，在學校備受種族歧視，出生就拿滿一手爛牌。但如今無論在身體或心靈上，都取得了巨大的成功。

曾為海豹特種*隊隊員，也是在美國武裝*隊中，唯一完成海軍海豹訓練、陸軍遊騎兵學校和空軍戰術管制組訓練的成員。

參加過60多場超級馬拉松、鐵人三項和超級鐵人三項比賽，經常都是前五名，也創下了許多新的紀錄。

他在17小時內完成4030個引體向上，為前《金氏世界紀錄》紀錄保持人。

他同時也是一名備受歡迎的演講者，經常受邀與《財星》五百強企業員工、美國各地的職業球隊及數十萬的學生，分享自己的故事。在YouTube上的訪談影片往往有數百萬、甚至上千萬觀看次數。

譯者簡介

甘鎮隴

畢業於加拿大西門菲沙大學，從事翻譯工作多年。已出版英翻中譯作超過一百本，涵蓋不同類型，較為知名的包括《星際大戰》系列。近期譯作包括《我，刀槍不入》《學會整理，就會喜歡自己》《真正無懼的身心防彈術》等。

目錄

前言

第一章 我拿到的一手爛牌

挑戰1 人生爛牌清單：寫下你會成為輸家的地方，將其化為成功的燃料

第二章 面對鏡中的現實，扛起責任

挑戰2 問責鏡與便利貼：無論好壞真實地面對自己，寫下你的目標

第三章 尋找自己的「任務」

挑戰3 跨出舒適圈：無論大小，馬上去做你覺得不喜歡或不舒服的事

第四章 收割對手的靈魂

挑戰4 以卓越扭轉局面：在你身處的環境中找到目標對手，超越他、讓他臣服

第五章 創造裝甲心智

挑戰5 觀想：先在腦海中將成功的目標具體化，以此感覺推進自己

第六章 品味過去的微小勝利

挑戰6 餅乾罐：克服難關的歷程，當再次遇到困境時取出品嘗，成為能量

第七章 解除限制性信念的四○%法則

挑戰7 移除大腦的調節器：鞭策超越所想的設定，和自己打一場心理戰

第八章 無需天賦，而在於鬥志、努力和時間安排

挑戰8 排定時間 表：擬定三週的計畫表，以時間戳記讓成效*大化

第九章 成為不尋常中的不尋常

挑戰9 脫穎而出：把自滿當成燃料燒掉，天天對自己要求更多

第十章 失敗所賦予的力量

挑戰10 檢討報告：寫下失敗的正面因素、思考過程、列出解決方案

第十一章 至那些說不可能的人

致謝