林曦著的《只生欢喜不生愁》是水墨画家林曦的艺术生活随笔集，谈艺术之道，论无用之美。

全书按主题分为六辑：“艺可通道”“观照世间”“得自在禅”“心安之所”“写给时间”“赤子之心”，文字轻盈、意境优雅。林曦以手艺人之道，解析艺术美育的本质内涵，分享写字的乐趣、专注的法门、心力的修炼及艺术的学习途径等；从中式文人的视角，观照当代生活的审美情趣，阐释何为“无用之美”、如何“独善其身”，探索让传统美学回归现代生活的践行方式等。

爱玩是每个人的天性，但如何玩得有趣、投入，是每个人都要学习的能力。林曦，年少成名的水墨画家，也是一位手艺人、老师、设计师。天性爱玩耍的她有许多具体的爱好：静坐，读书，写字，作画，插花，闻香，抚琴，喝茶，研究中医、哲学……正因如此多元的身份、丰富的兴趣给予她内在丰沛的创作源泉，将其在艺术创作、技艺专精、中国文人传统美学、儿童美育、世间日常等方面的感悟诉诸于富有灵性、哲思的文字。以无用的美学滋养出日常丰盈的生活，告诉我们原来一个人的快乐不太需要外在的东西。

序言

画面和句子

辑 艺可通道

无用之美

我们为什么要写字

独自的拳法

得未曾有

粒丹砂

再读齐白石

辑二 观照世间

痴绝的快乐

老虎和奶油

我就喜欢高枕无忧的生活

维尼拥抱你

圆明园小姐教会我的事

和情种们说说爱情

辑三 得自在禅

由简致茂的生活

愚者的欢喜

水月与禅心

清戒

芥子须弥随心佛

辑四 心安之所

张桌

热闹的掩护

滞留在儿童期的青年节

温泉和极光

梅雨与十年

我的瑜伽练习

辑五 写给时间

立冬

小雪

说闲散话

吐故纳新

非岁月不可

手艺人的步之遥

辑六 赤子之心

美育到底是什么

艺术的学习

坚持的乐趣

关于小朋友学画画的问答

后记

独善其身

林曦

1983年生于重庆，毕业于中央美术学院。水墨画家，暄桐教室的创办人与授课老师。

擅长用传统水墨描绘当下，笔墨师法古人，画作有朴拙天真的样子，细腻灵动，尤其喜画花朵、孩童、案头玩意等美好小景。

受家庭熏陶，从小就很喜欢并且有机会深入学习、体验中国传统文化，尤其喜爱书法。学习过程中，有幸与诸位大德名士结缘、受教，并熏习其中。在举办画展，出版诗文画集、古琴与音乐专辑的同时，致力于中国文人传统美学与生活方式的转译与分享，认为学习传统的重要意义在于启发当下。

干2011年创办了暄桐教室，教授以书法为主的传统美学与技艺，课程也包括绘画、中医、静坐、经典阅读等内容，设有线下与线上课程。她所诠释、教授的书法和传统，可以落实成生活中具体的认知和实践，亲切可爱，十年来，得到许多的认可和喜爱。

除了暄桐教室，还创办了基于文人审美的生活方式独立设计品牌“山林曦照”，以及美育和文化工作室“林曦的小世界”。各种各样的智慧和乐趣会有其相通之处，尽情地玩耍和不懈地努力，叫人充实又踏实。

无用之美

快乐不太需要外在的东西

小时候读《红楼梦》，次了解到“无用”这个词，贾宝玉提到《庄子》中的句话“巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟”。个认为自己没有太多作用的人，可能过得开心，因为他很容易安于自己的状态。

我曾在巴黎的左岸连续三天观察个流浪汉。天气不好时，他就躲在街角避雨，边喝点东西，边看看外面；天气好的时候，他拿瓶果汁或者敲敲路边的车门说：“嘿，兄弟给支烟抽。” 然后车上的人也很自然地递给他支烟。

他大概是我在巴黎看到的那么多人中过得开心的。也许他觉得自己的生活见底了，于是感觉这样也挺好，然后便获得了某种自由。他的状态让我想到贾宝玉那句话，而且他给了我很大的启示：原来个人要快乐，不太需要外在的东西。

从水里的月亮回到天上的月亮

“用”是指作用于某个对象之后产生个结果。在个有用的世界里，隐含着目的、得失、成功和失败，人很容易感到纠结。在个无用的世界里，不是说不去产生结果，而是直专注向内的源泉。放弃了对结果的得失权衡，把所有的心力专注于尽力的过程，也许恰恰会得到大于预期的惊喜结果。

如今的生活中，我们太少跟自己在起，内心缺乏照顾。我们总去关心别人在做什么，却不关心自己真正需要什么，哪些人对自己重要，是否把时间花在那些值得的或者令自己开心的事情上面。我觉得书法是现代人回到内心的个很好的修行方式。当你发现你可以稳定地控制塌软的笔毛，写出漂亮的笔画时，说明你已经能够很好地适应自己的心灵，你的心定非常专注。

另外，“用”在古代哲学领域，通常跟“体”这个概念放在起讨论。“体”研究的是这个世界是否有个抽象的道存在，而它的变化和应用叫作“用”。简单而言就是，天上的月亮和万千湖海中的月亮都是真的，如果你愿意抬头看天上的月亮，你会更容易认清每个水中的月亮。天上的月亮就如同我们的心和这个世界，也就是古人所说的“万物皆备于我”的那个本体。我们安安静静地把眼耳鼻舌身意这些外在的感官收摄起来的时候，就能发现那个本体的存在。“无用” 要求从水里的月亮回到天上的月亮，让心能够像镜子样映现大千万物。

美是种甜蜜的味道

《说文解字》里写道：“美，甘也。”美是种甜蜜的味道，比如小时候次吃糖时发自内心的幸福感，古人称这种滋味为美。我很喜欢的本书《瑜珈上师后的十堂课》里提到：要想接近这个世界的真实，就需要去体验和品尝，如果品尝后能感受到种非常真切的甜蜜，那么它就是真实的，也是美的。

所以，用心品尝正在为之努力的些事情，觉得它甜蜜时就去做，觉得它不甜蜜时就停止。我们很难会借由个痛苦的过程到达个快乐的地方，而只能经由个快乐的过程到达个快乐的地方。人生太短，每次我做决定的时候都如履薄冰。我并非去权衡利益，而是品尝这件事情在我的心里和每滴血液里是否拥有甜蜜的味道。

不去想“作用”

无用之美，不是说我们没有用，而是努力在动机上不去想“作用”这件事情，并且能够找到自己内在丰沛的源泉，去真心地品尝生活、生命的真实味道，然后借由个艺术的方法来学习生命的秩序，以及学会尊重这些秩序。

如同书法，每个字都有个主笔，每行字放在起的时候需要有合理的安排，它才会呈现出美的样子。四季、花草、山川中都蕴含了美的道理，我们学习和感受这些道理，然后把它们释放、运用在自己的生活和创作当中。我想这大概就是无用之美想要告诉大家的。

关于无用之美的建议:

·在自己的床头放本诗集，中国古代的或西方的，读读那些不着边际的文字，它会帮你从柴米油盐的生活中扯脱出来。

·每天临睡前静坐十分钟，闭上眼睛，缓缓呼吸，看看自己的内心世界到底有什么。因为内在世界和外在世界完全相应，也有太阳、河流、树和风。

·把你觉得重要的但可能跟当下现实生活无关的事情写下来，装到个信封里，然后花些时间件件地完成这些重要但不紧急的事情。

所有我们经历的甜蜜或苦涩都是礼物，因为它们都不再来。所以无论好坏，希望我跟大家都能够尽量用全身的力气珍惜每刻，祝福大家在未来的生活中更多地体会到无用之美，品尝到真实的甜蜜。

P6-10

由林曦著的《只生欢喜不生愁》收录了林曦在“一席”上曾发表的演讲《无用之美》，见解深刻、令人受益。林曦倡导无用之美，不是说不要再去产生结果，而是一直专注在一个向内的源泉，用这样的心态做事情更容易获得快乐。以无用的美学滋养出日常丰盈的生活，告诉我们原来一个人的快乐不太需要外在的东西。

全书随文搭配60余幅清雅美图，图文并茂，全彩印刷，双封设计，裸脊锁线装帧，优雅呈现艺术之趣、生活之美。

少年时便办过不少画展、出版过诗文画集的林曦，其画作朴拙天真、细腻灵动，受到过洪晃、庆山、冯唐、陆蓉之等各界名人的赞赏。