本书由北京协和医院内分泌科主任医师、教授连小兰编写。告诉你甲状腺居家养护的要点和难点，以及出现甲状腺问题该看哪个科，该怎么调整自己的饮食。针对甲状腺结节、甲亢、甲减、亚甲炎、甲状腺肿等疾病怎么诊断、怎么吃、吃什么、如何用药等都做了详细介绍，还有特殊人群的甲状腺养护小妙招。可以说一本在手，甲状腺无忧！

本书从现实生活的实际出发，介绍了甲状腺养护要注意什么，尤其是要补什么营养。在此基础上告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃，并针对常见甲状腺疾患人群，如甲亢、甲减、甲状腺肿、亚甲炎等给予饮食调养、生活调养、具体用药指导，以辅助治疗疾病、改善不适症状，让读者吃对食物，补好营养，养好甲状腺。

连小兰：北京协和医院内分泌科主任医师、教授。 曾任中华医学会内分泌学分会首届青年副主委，现任中华医学会北京分会内分泌专业委员会副主委，中国老年医学学会内分泌代谢分会常委。主要从事内分泌临床与基础研究，特别是甲状腺临床与基础研究，发表学术论文40余篇。

辨别甲状腺疾病的蛛丝马迹，别错过黄金诊疗期

PART1小腺体大作用 不可忽视的甲状腺

甲状腺是人体内最大的内分泌腺

甲状腺是甲状腺激素的生产工厂

甲状腺的蝴蝶效应，牵一腺而动全身

甲状腺疾病的高发人群

一眼看懂如何做甲状腺功能检查

看甲状腺疾病别走错科室

专题?走出误区重点看

PART2预防甲状腺疾病 控制好碘摄入量

甲状腺是人体内最大的碘库

科学食碘标准

成人每天摄入120微克碘，甲状腺才不易生病

适碘、低碘、忌碘饮食，要有所选择

选对食用盐，预防甲状腺疾病

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PART3补对有益甲状腺的营养 巩固身体防线

碘?合成甲状腺激素的重要原料

钙?稳定身体各种生理活动

镁?影响甲状旁腺的分泌

硒?适量补硒可以预防甲状腺疾病

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PART4防治甲状腺结节 降低甲状腺癌的风险

甲状腺结节诊断

饮食要点

三文鱼

香菇

柿子椒

洋葱

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PART5甲状腺功能亢进调养 让亢奋的甲状腺安静下来

甲状腺功能亢进诊断

饮食要点

牛肉

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PART6甲状腺功能减退调养 帮一把衰弱的甲状腺

甲状腺功能减退诊断

饮食要点

黄豆

胡萝卜

西蓝花

油菜

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PART7甲状腺肿的调养 看不到摸不着最好

甲状腺肿诊断

饮食要点

虾皮

鹌鹑蛋

鸡肝

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PART8消炎去病症 甲状腺炎不可掉以轻心

甲状腺炎诊断

饮食要点

苦瓜

草莓

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PART9呵护好甲状腺 别让甲状腺疾病夺走做妈妈的权利

不孕可能是甲状腺在找茬

甲状腺疾病会增加流产的风险

甲状腺功能异常，治疗达标后可以怀孕

甲状腺疾病患者的孕育红绿灯

妊娠期的甲状腺功能检查

甲亢孕妈妈饮食要点

小米

花生 

猴头菇 

日常注意事项 

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PART10甲状腺癌并不可怕 要积极面对

甲状腺癌诊断 

饮食要点 

日常注意事项 

药物治疗