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跟韩国健身教练学习完美拉伸，矫正不良体形。
不良的体态和僵硬的肌肉不仅不利于身体健康，有时甚至会使人缺乏自信。身体矫正操可以帮助我们改善O形腿和驼背等不良体形。拉伸运动的好处也很多，比如，加快血液循环，排出乳酸堆积，改善肌肉劳损，减少肌肉粘连等。科学地进行身体矫正和拉伸运动非常关键，让我们一起来看看韩国健身教练是怎样做的！
基本图书信息
完美拉伸+身体矫正操
彩色印刷
16开
2020年6月出版
定价：87.8元
优惠价：75元包邮
拉伸运动基本姿势
身体不对称自我诊断
矫正骨盆
早上拉伸运动
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