本书是一本自然观察 十 正念疗愈 十 科普实践的图文书，作者以 10 大主题串联自然与心灵的联结。从身边昆虫、植物协作，到自然图案、天空气象、四季变化、地质时光，再到自然疗愈与身心重焕，用手绘插图、通俗科普、简易实操练习，引导读者在日常自然中觉察、放松、回归当下，把自然变成随身的心灵疗愈所。凯瑟琳？亨特美国路易斯安那州巴吞鲁日的版画家及混合媒体艺术家。自2003年起，她运营着 “黑鸟凸版印刷工作室”（Blackbird Letterpress）——这家小型印刷工坊专注于设计、印刷并手工装订笔记本、造型别致的动物主题贺卡，以及彰显杰出女性风采的系列产品。博？亨特（Bo Hunter）诗人、作家兼音乐人，近期完成了首部小说创作。他毕业于阿拉巴马大学，持有英语与政治学学士学位，是凯瑟琳的弟弟。引言第 1 章 关注身边的小确幸第 2 章 大自然中的生命协作第 3 章 品味大自然第 4 章 聆听自然的乐章第 5 章 图案的规律第 6 章 仰望蓝天第 7 章 接受变化第 8 章 与环境和谐共处第 9 章 追溯时光第 10 章 重焕活力