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基础知识　

一、何为近视　

二、近视的分类　

三、近视的眼球变化　

四、真假近视的区别　

五、我国对假性近视的治疗　

指压治疗

六、指压疗法治疗近视的特点　

七、对任何一种近视都适用的指压疗法(一)　

八、对任何一种近视都适用的指压疗法(二)　

九、脾胃虚弱型近视的症状

十、脾胃虚弱型近视的指压疗法

十一、脾胃虚弱型近视的辅助疗法

十二、心气不足型近视的症状

十三、心气不足型近视的指压疗法

十四、心气不足型近视的辅助疗法

十五、肝肾亏虚型近视的症状

十六、肝肾亏虚型近视的指压疗法

十七、肝肾亏虚型近视的辅助疗法

日常保健

十八、近视的预防

十九、眼保健操　

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近视是一种严重危害青少年视力的常见病、多发病。如何预防和治疗近视、防止近视的加重是当今眼科学的重大课题。近视也称短视眼，是指望近物清晰，望远物模糊的一种眼病。眼睛在无调节状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后，在视网膜前聚成焦点，而在视网膜上形成一个弥散圈，不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态就称为近视。通俗地讲就是患了近视后，眼睛只能看近不能看远，主要的症状表现为视力障碍，有的还可出现眼球凸出或眼球凹陷，如果患了近视，就需要配戴凹透镜，也就是近视眼镜来矫正视力。

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指压是用手掌、手指、手指关节、肘、膝甚至是脚沿着经络循行路线，对穴位和经络进行按压。指压不但安全而且简便有效，对维持健康、增强活力、均衡气血能起到重要作用。指压疗法是不需要借助任何工具，在任何地方都可以进行的一种疗法。当然也可以借助身边的一些工具来做指压，在家里也可以随时做指压。可以说指压是一种简便易行的预防疾病和恢复健康的家庭疗法。

郭长青，1959年出生。北京中医药大学针灸学院针刀中心主任、教授、主任医师、博士研究生导师。1988年至今在北京中医药大学针灸学院工作,其间曾在西班牙讲学三年、韩国讲学一年、波兰讲学一年、新加坡短期讲学。曾获各种奖励四项，撰写论文30篇，主编专著20本，参加编写19本，主持参加科研课题12项。主持国家重点基础研究“973”课题一项，博士点课题1项，以及国家中医药管理局课题数项。