目录

●体质及相关概念
体质的组成
形神结合就是生命
形神相离就是死亡
体质养生须注重生活调摄
注重“治未病”
顺应自身体质，调适生活
注重“心神合一”，以神养生
体质的变化决定健康的变化
一娘生九子，九子各不同
体质和健康的关系非常密切
体质出现明显的偏颇
等于健康出现了问题
体质偏颇的常见现象
形态偏颇
皮肤偏颇
发质偏颇
性格偏颇
疾病偏颇
治疗偏颇
体质出现偏颇的常见原因
体质与辨证
古人为何非常重视体质
体质养生的宗旨
平衡阴阳
中医是如何测定体质的
中医四诊：望、闻、问、切
望诊：望形体
望诊：望气色
望诊：望神
望诊：望舌
闻诊：听声音、闻气味
问诊：问寒热、问情志、问出汗、问经带、问二便、问饮食起居
切诊：脉诊、触诊
切诊：切脉象、触按
切诊：异常脉象
……
体质的分类
影响体质的因素
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
气郁体质
气虚体质
血瘀体质
特禀体质
平和体质
中华传统按摩、引导术