一、谨防饮食中的富贵病
　1.常吃方便食品会造成营养缺乏症
　2.“盒饭综合征”不可忽视
　3.防止自助餐带来的疾病
　4.少吃饭多吃菜不利于健康
　5.常吃素食不利于身体健康
　6.只吃植物油不吃动物油并不利于健康
　7.吃蔬菜要防止农物中毒
　8.警惕吃水果患病
　9.吃火锅不当易引发多种疾病
　10.多吃罐头等含添加剂的食品可中毒
　11.海鲜食用不当会引发疾病
　12.吃螃蟹要防病
　13.吃蛙*会患绦虫寄生病
　14.吃小龙是要注意防感染寄生虫病
　15.乱吃野生动物会招致疾病
　16.警惕“美味综合征”对脑的伤害
　17.多吃少动*易患高脂血症
　18.饮食不当会使血液变稠
　19.常吃精米精面会导致营养不良
　20.孕妇饮食不当对胎儿有害
　21.孕妇营养过剩易难产并给宝宝埋下隐患
　22.儿童多吃美食会患肥胖症和营养缺乏症
　23.儿童多吃彩色食品易引发多种疾病
　24.儿童多吃巧克力会影响健康
　25.给小孩子吃酒心糖是一种误导
　26.儿童常吃果冻、泡泡糖影响健康
　27.儿童多吃某些水果会引发疾病
　28.儿童贪吃洋快餐对健康不利
　29.儿童吃人参补品有害无益
　30.饮牛奶不当会伤害人体健康
　31.喝豆浆不讲究科学易患病
　32.常饮纯净水易致病
　33.喝咖啡不当会损害健康
　34.儿童过量饮用可乐型饮料对健康不利
　35.多喝汽水会有不适症状
　36.饮茶不当有损健康
　37.小心酗酒会引起病变
　38.大量喝啤酒同样易患病
二、谨防穿戴中的富贵病
　1.常穿化纤织物对健康不利
　2.穿放过卫生球、樟脑丸的衣服对人体有伤害
　3.穿衣服要防甲醛的危害
　4.冬季天塞保暖穿戴不当也招病
　5.常穿牛仔裤、紧身衣裤对人体有害
　6.穿低腰裤的青年女性应注意防病
　……
三、谨防居住中的富贵病
四、谨防锻炼中的富贵病
五、谨防游玩中的富贵病
六、谨防美容中的富贵病
七、谨防办公中的富贵病
八、谨防习惯中的富贵病
九、谨防用具中的富贵病
十、谨防滋补中的富贵病

　　这是一本专门讲述如何防治“现代富贵病”的大众科普读物。书中针对当前人们日常生活中经常遇到的一些卫生与健康问题，从衣食住行等10个方面，用160多个条目，详细介绍了现代生活条件下各种富贵病的病因、症状，对人体健康的影响和危害，以及如何防治的具体办法。本书内容新鲜，通俗易懂，具有很强的针对性和实用性，对于广大家庭来说，是一本非常值得一读的生活参考书。