新鲜的石斛是不能密闭贮藏的，需将其敞开保存，放置冰箱冷藏，可存放2-3个月。🍭🍭另铁皮石斛鲜条的食用方法众多，不仅可以榨汁，还可以煮茶、炖汤、泡酒、煮粥甚至直接鲜吃。

铁皮石斛鲜条吃法：

1️.将鲜条洗净生吃 吸收全面

2️·鲜条切段和凉开水榨汁加蜂蜜喝

3️·鲜条切段榨汁煮饭、煮粥、做面条、做馒头、做包子。

4️.鲜条切段煲猪骨头、鸡、鸭肉，及各种鱼汤。

5️.鲜条榨汁和米酒（比例20克:500ml）每天喝一两 ，药效很快到达全身 ，补肾滋阴。

6️.榨汁后的石斛渣用它涂抹脸上20分钟⏱熬夜补水、祛黄、祛皱、美白养颜。

新鲜铁皮石斛4-6人榨汁做法:

（1）将50g铁皮石斛鲜条洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。

（2）将剪好的铁皮石斛放入豆浆机内，加入1000ML纯净水。

（3）启动豆浆机五谷豆浆程序，待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓。

（4）倒出即可饮用，可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

推荐吃法：煲汤

铁皮石斛鲜条煲汤与枫斗一样是作为辅料煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

鲜条比较方便的地方在于处理比较方便，切断拍扁后放入汤里即可，需要煲的时间也比枫斗干条要短。

给大家精心挑选的都是3-4年生的鲜条

石斛不像人参，生长年份越长越好，它有一个最佳时期，这关系到铁皮石斛的有效成分含量，如同一个人的成长一样，如果早收，太年轻，不成熟，有效成分没有完全形成；如果迟收，太成熟了如同年老体衰，有效成分回流丧失，所以，三年至四年生铁皮石斛效果最好，药用及保健价值最高。