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目录：
引子：为什么做演员
第一章 什么是表演
演员是一个怎样的职业
什么是合格的演员
什么是优秀的演员

第二章 “演员圣经”是如何形成的
表演的创作方法“派别之争”从何而来
表现派与体验派之争
为解决矛盾而做的抗争
美国方法派对斯坦尼体系的借鉴
中国心象说和民族学派
表演教学与心理学、行为学、哲学的结合

第三章 演员的创作思维步骤
体验派到底是什么
演员创造角色要分四个层级

第四章 作为演员，你的困惑是什么
外部问题
内部问题

第五章 在表演实战中，怎样解决演员的困惑
表演的终极矛盾——演员与角色
摆脱“第一天性”的束缚
“第二天性”能力的训练场
表演就是行动过程派
完成角色需要的“拼图”
实战表演中的具体问题

第六章 如何更上一层楼
做一名侦探
做一个老中医
做一个杂家
演员是需要研究“人”的
表演离不开“基石”
演员的创作要具备艺术审美价值 等.....