书名：思维导图从入门到精通2：用图解方式重构学习力
定价：89.0
ISBN：9787301369784
作者：宋莹 著
版次：1
出版时间：2026-08

内容提要：
本书立足综合学习能力提升，凝结作者20余年脑力训练经验，系统讲解用思维导图破解学习难题的实用方法。
全书共6篇，通过丰富的实操案例拆解创新学习模式，便于读者快速上手实践。引入篇为重构学习力奠定认知基础；第一篇聚焦学习创造力，借知识深潜法贯通学习与创意，通过重构目标、再造路径和翻转思考，加速从学习到实践的转化；第二篇夯实阅读力，从句式解构、文段分析到整书拆解，筑牢学习根基；第三篇深挖内在驱动力，涵盖激发热爱、建立自信、突破瓶颈及心理调适，唤醒学习原动力；第四篇精研应试技巧，通过深度学习、方法论提炼与科学备考，把握学习规律；第五篇主打思维训练，覆盖训前评估、训练落地与科学复盘，助你收获学习复利效应。
本书将水平思考法、冥想法和记忆方法与思维导图有机结合，从多维角度启发实践，适合职场人激活创造力、家长与老师实现亲子与师生共学、学生攻克应试难关、思维导图爱好者精进能力。



作者简介：
宋莹
脑力与思维教练（2005年至今），北大博雅讲坛特约讲师、国家三级心理咨询师、高级思维指导师、MindManager思维导图软件官方合作讲师，曾为新东方铭师堂、清华同方教育技术研究院、河北电网、广东移动等机构特约讲师。广东外语外贸大学管理学学士、中山大学公共管理硕士、华南师范大学教育学硕士。
曾在人民大学、中央团校、北京外国语大学、对外经济贸易大学、中山大学、厦门大学、广东外语外贸大学、华南理工大学、华南师范大学、暨南大学等多所高校开展思维导图知识讲座，也曾在北京、广州、深圳、武汉、杭州、天津、哈尔滨、呼和浩特、温州、厦门、福州、香港等地进行思维导图课程培训，累计培训课时超1500个。
著有《思维导图从入门到精通》和《有效学习：成为学习高手》等，累计读者超10万。

目录：
引入篇 善用导图：激活学习潜力
第一节 树状结构：释放思维能量
第二节 驾驭AI：筑起思维护城河
第三节 唤醒内在：学习力的革命
第四节 总是分不清？手绘型vs非手绘型
第一篇 创意破局：学习创造奇迹
第一章 思维炼金术：从输入走向创造
第一节 学习即创造：知识“弹药库”补货了吗
第二节 启航：绘制你的认知海图
第三节 深潜：在思维实验室炼金
第四节 浮标与归航：知识交流与实践落地
第五节 思维导图知识深潜法：全攻略讲解
第二章 重构目标：创造灵感偶遇
第一节 三维目标导图：激活9倍创造力
第二节 重构目标的力量：助力项目系统重启
第三节 创新学习目标：一起“玩”英语
第四节 水平思考法：突破思维天花板
第三章　再造路径：变身创意大师
第一节 随机类比导图：挖掘创意行动力
第二节 项目新思路：生日会还能这样策划
第三节 学习新方法：打造你的阅读超能力
第四章 扭转乾坤：从平凡到非凡
第一节 不可能联想导图：打破认知魔咒
第二节 用途翻转：万物皆可重构
第三节 能力翻转：你以为的极限只是起点
第四节 成果翻转：奇迹速成指南
第五节 进阶玩法：思维破壁指南
第二篇 扎根阅读：打牢学习地基
第五章 解构句子：夯实理解力基础
第一节 庖丁拆解术：拯救你的理解力
第二节 化繁为简1：工作生活必备技能
第三节 化繁为简2：有效学习的重要助力
第四节 破解理解力：原来AI也学习句子结构
第六章 分析文段：破解多维视角
第一节 关键词：为你的目标定制导图
第二节 不同文风，不同拆解方法
第三节 一篇文章也能“照”出万物
第四节 定静悟：读书前，先安顿心
第七章 梳理逻辑：构建知识体系
第一节 思维逆袭：从逻辑修炼开始
第二节 双百阅读计划：思维跃升秘训
第三节 从阅读突破：理顺数学知识逻辑
第三篇 内在充电：解锁学习原动力
第八章 用爱发电：找到持续动力
第一节 热爱导航图：找到学习燃料箱
第二节 定向学习：从小白到达人不是梦
第九章 良性循环：小步学习迭代
第一节 正循环导图：从0次成功到0次失败
第二节 演讲汇报：从紧张到从容
第三节 英语逆袭：逐步建立自信
第四节 数学突围：从65分到85分
第十章 把坎变梯：化解发展危机
第一节 允许并赋能导图：把困难熬成光
第二节 项目逆转：先面对再赋能
第三节 能力升维：从被裁到创业重生
第四节 考试落榜：重构认知与心态
第五节 静心冥想：智者的充能方法
第十一章 日常调整术：激发学习潜能
第一节 每日赋能导图：解决内耗的利器
第二节 能量练习：从迷茫到发光
第三节 学习精进：每日自我充电
第四篇 轻松应试：洞察学习规律
第十二章 深度学习：让知识成林
第一节 研究型导图：让知识生根发芽
第二节 历史时空折叠术
第三节 对比分析：吃透知识点
第十三章 提炼迁移：做到化虎成龙
第一节 规律提炼法导图：帮你少走弯路
第二节 写作构思：从经典吸收力量
第三节 答题策略：记住模板和规律
第十四章 战略备考：获得理想高分
第一节 备考规划导图：系统作战逻辑
第二节 职业资格考试备考策略
第三节 大学入学考试备考策略
第五篇 训练得法：收获学习复利效应
第十五章 训前评估：确定训练方向
第一节 前期分析导图：制定目标
第二节 职场人的思维升级挑战
第三节 亲子温馨启航：沟通与共识
第四节 学生定位：从立体认知开始
第十六章 训练落地：实现复利增长
第一节 训练规划导图：从新手到高手
第二节 职场跃迁：构建思维成长战略
第三节 亲子同行：从辅助到自助的转变
第四节 学生规划：覆盖九大学科
第五节 训练要领：让思维能量自然生长
第十七章 复盘闭环：打造升级系统
第一节 训练复盘导图：多维归因分析
第二节 职场进阶：深化工作应用
第三节 亲子复盘：让孩子成为自主学习者
第四节 学业视角：成绩带动行动优化
后记