书名: 理想生活：轻奢人生实用指南

定价: 78

作者: 薛锐霞

出版社: 中信出版社

出版日期: 2020-12

用纸: 特种纸（伯克100g）

装帧: 假精装

开本: 32

ISBN: 9787521721874

芬兰驻华大使 肃海岚 芬兰商会执行董事 吴兰 作序

苏芒 商容 席越 熊菲 推荐

轻奢品牌总裁品质生活经验分享，写给现代女性的轻奢人生享用指南。

理想生活和财富没有必然的联系，自在和明智的选择更重要。

本书是北欧轻奢品牌玛丽亚·古琦（MARJA KURKI）中国区总裁薛锐霞女士的品质生活经验分享，是写给现代女性的轻奢生活享用手册。薛锐霞女士在色彩研究和丝巾营销领域颇有建树和影响力，她主导了玛丽亚·古琦中国区的设计工作，了解商业人士的色彩搭配及穿搭需求，更是常年为高端客户组织“美丽课堂”活动。在我国，玛丽亚·古琦为宝马、奔驰、国航等上千家知名企业提供产品定制服务。

作者主张，理想生活是选择的结果，而不是财富的必然。薛女士用她常年累积的时尚经验激发和调动读者身上与生俱来的潜力，培养读者对色彩的敏感，对空间的掌控，对时尚的感知，帮助读者树立对自己生活品位的信心，使追求品位成为一种乐趣和习惯，从而享受轻奢的生活。书中涵盖了现代人追求的理想生活的多个方面：培养专注的内心、选择适合的色彩、保持得体的穿搭、洞悉衣橱智慧、学会护发护肤、优化居住空间、进行身体管理、学着做个世界公民等，其中不乏作者亲身经历的真实案例。

书中随文配有近百幅精美插图，由玛丽亚·古琦专业摄影师团队和模特团队呈现，为读者完 美展示了理想生活的细节把控和穿搭案例，其中不乏作者珍藏好物，可谓现代人的品质生活进阶指南。整书全彩印刷，时尚外观，是时尚、精致女人的私藏秘籍，也可以是送给闺蜜的贴心礼物。

序

第一章 身心合一感受生活美好瞬间，自信的自己才是最大的奢侈品

忠于内心是自信的基础

只有身心合一，才有机会感知世界

激活自己的感官，感受生活中的美好瞬间

真正的奢侈品是自信的态度

接受不完美的自己

第二章 色彩能触发你的喜怒哀乐

每人都有自己的色彩DNA

色彩属性

如何判断自己适合什么颜色

色彩的面积是主要游戏规则

色彩与情绪的关系

色彩的搭配原理

色彩的呼应

丝巾与肤色的关系

按照自己的色谱做延展，生活会简单愉悦很多

流行色到底和我们有多大关系

色彩搭配理论在服装造型中的综合应用

第三章 时尚是一种生活态度，穿衣是一种表达，穿对才是品味

时尚是一种生活态度，穿衣是一种表达，穿对才是品味

不必生在巴黎也可拥有巴黎女人的时尚魅力

确定自己的穿衣风格

女人常见的五种身材以及对应的穿搭方法

干净整洁比穿名牌重要太多，是好品位的基础

关注细节的搭配使你优雅到精致

品位的表达在于配饰

面料本身释放的风格信号

成套的装扮是罪恶，混搭为王

职场穿衣的重点是让气质和气场加强

在视觉上营造修长身材的贴士

第四章 拥有衣橱智慧，平添生活幸福感

什么是真正的衣橱智慧

试着做自己的衣橱整理师

更新衣橱，更换心情

第五章 发型贡献给造型的分值超过一半

找到最适合你的发型，发型能雕刻出不同的脸形

秀发养护点滴

烫发

头发颜色与肤色的关系

第六章 护肤和化妆——打造由内到外的光环

护肤要点

化妆的重点是看上去像没有化妆

第七章 居住空间设计是灵魂反射

室内设计要素是有效的设计工具

室内设计的基本原则是设计手段

不可无视空间和比例关系

风格和调性需要统一

多光源运用营造一个家的氛围

墙面、地面和天花板的表面处理是影响设计的重要因素

布艺、装饰、艺术品和配件是品位的写照

欧美主要家居风格简介

室内色彩让你拥有好心情

第八章 长期坚持运动的人，从内向外散发出阳光般的能量

坚持运动是身材和仪态管理的必要手段

运动的误区

比较容易坚持的运动方法

第九章 拓展视野和人生半径以及所需要知道的规则

掌握1~2 门外语是探索世界的工具

优雅的品位在于举手投足之间

得体的礼仪是社交润滑剂

国际旅行清单

后 记 _ 297

薛锐霞，北欧知名轻奢品牌玛丽亚·古琦中国区总裁，古琦时装（北京）有限公司总裁。薛锐霞是一位倡导自在生活的成熟女性，她不仅是优秀的企业家，也是对穿衣、搭配、配饰有着深度研究的色彩专家，对丝巾等配饰有超过20年的研究历程。因创业时的办公地是在芬兰驻北京的大使馆内，又被媒体称为“大使馆里走出来的丝巾女王”。

1976年，玛丽亚·古琦品牌创始人以自己的名字创办了一家服饰公司，并以其独特的色彩领悟力将这项事业发展成为国际经典品牌。1994年，薛锐霞女士将其引入中国，并主导了玛丽亚·古琦中国区的设计工作。她根据中国人的肤色特点，在北欧极简主义设计风格中加入中国元素，推出适合中国消费者的配色，受到欢迎。

在薛女士及其团队的努力下，玛丽亚·古琦已成为中国知名的轻奢服饰品牌，也是中国丝巾营销领域的佼佼者，在北京、上海、南京、成都等地开设店铺，同时还为上千家企业提供丝巾、领带等产品的特别定制服务。

薛女士本人因杰出的专业成就和优秀的领导能力，荣获芬兰狮子骑士团骑士勋章，以表彰她在促进中芬两国友好商贸关系和色彩、服饰文化交流方面的杰出贡献。

自 序

我从小喜欢扮靓。在上海静安区西康路三小上小学的时候，我每天要沿着陕西北路穿过南京路去上学。虽然本来可以乘24路电车去学校，但我天天走路上学，为的是看到沿途商店的橱窗，在南京西路溜达一下再回家。精美的橱窗给我各种美丽的遐想，我陶醉在各种颜色、形状的商品的展示中。虽然那时候的商品远不如今日丰富多样，但当时的我已经相当满足了。

我妈妈是上海姑娘，她在曾经的少女时代的那一张张印有“上海照相馆”的黑白旧照片上“展示”过各种款式的连衣裙。那些被那个时代称作洋装的连衣裙对于70后的我们太时髦了，我把那些美丽的连衣裙改成半裙，美得不行不行的。那条白底带花纹的有酒红色边框的方形丝巾是妈妈给我的传家宝，我围在当时流行的中式棉袄罩衫的领子外，到处显摆，一直把它戴到变成了一绺一绺的布条为止。或许是在母亲的影响下，我和时尚结下了不解之缘。

上中学的时候，我迷上了做小裁缝，给小闺密们做时髦的喇叭裤和连衣裙，忙得不亦乐乎，自己穿的衣服都是DIY （自己动手制作），当时能买到的时尚衣装实在太少。在那个商品匮乏的年代，我愣是把自己整成了香饽饽，找我做“私人定制”的同学排成了队。后来为了升高中，我被迫放弃了“私活儿”（没有报酬，那时候谈钱是罪恶的），在“学好数理化，走遍天下都不怕”的年代，很不情愿地去啃书本，夜战备考了。

从上海外国语大学毕业之后，同学们都去了新华社、外交部、高校等高大上的单位，我选择了到中国丝绸进出口公司做外贸。现在回想起来，我肯定是下意识选择了纺织，选择了和时尚相关的丝绸行业。虽然从比利时布鲁塞尔欧盟翻译司毕业后我也曾经被邀请去某使馆做大使翻译，但仍念念不忘小时候那个做“小裁缝”的我，所以一直深陷纺织时尚相关行业，不能自拔。

说是命也好，激情也罢，总之对我来说，做与时尚相关的行业就对了，整个人从头到脚都舒坦了。

离开外贸国企，我抱着一纸箱的办公文具搬进了芬兰驻华使馆，开启了创业之旅。1993年5月，我开始为芬兰品牌玛丽亚·古琦（MARJA KURKI）工作，渐渐为其打开了中国市场，并创建了一个针对知性女性的时尚配件品牌。我从零销售、零顾客、零员工开始，拉着一大箱子丝巾样品去各种场合讲丝巾搭配、丝巾和肤色的关系、丝巾的系法。我常常用这句话开场：“丝巾不是用来抵御沙尘暴的，它能让你变得更优雅……”

从1994年到2019年，玛丽亚·古琦在中国最多的时候有70多家店铺，现在在主流电商平台上有6家店铺、100名员工。中国早已成为玛丽亚·古琦最大的市场。

我有时仍旧和小时候一样戴上一条酒红色边的方巾，自信地出现在办公室，每天对设计师提交的各种设计提案进行甄选、反馈和修改，很多时候自己也参与各种产品的设计，和芬兰、中国的设计师们一起工作充满了各种乐趣。我对色彩、时尚的激情从没有改变过。

创立一个品牌不容易，发展、延伸一个品牌更不容易。玛丽亚·古琦是一个靠丝巾起家的品牌，如今在我的策划和折腾下，玛丽亚·古琦品牌延伸至羊毛围巾、晴雨伞、帽子、手套、小皮具等众多配件领域，成为一个名副其实的配件品牌。当然，这个过程是艰难的，其间我经历了漫长的自我提升过程。除了学习如何经营管理、更新自己的商业思维之外，为了更好地和设计师沟通，我还学会了熟练使用AI（Adobe Illustrator）、 PS（Photoshop）等设计软件，用设计语言和设计团队沟通，到最后自己做终稿修改；为了拓展视野，我拿到了IDI （室内设计学院）的毕业证书，借此整合了在工作中学习的支离破碎的设计理论。设计是相通的，只是在不同的领域应用而已。

我去过无数次巴黎、米兰、纽约，不断感受国际都市的氛围、人文和时尚气息。我喜欢坐在巴黎香榭丽舍大道的咖啡馆里一边喝咖啡一边看人，或者坐在左岸圣日耳曼大街的咖啡馆里挤满了人的桌子边听巴黎人或者美国游客闲聊，观察他们的衣着；我在纽约第五大道上一逛就是大半天，就像小时候逛南京路那样流连忘返。我们学语言的人其实没有专业，我对自己所谓的英美文学专业也只是学到了皮毛，我们最大的优势就是提包就走的能力，以及庞大的由互联网带来的中文以外的信息，这种和世界信息无缝衔接的能力是无法被翻译或者翻译软件完全取代的。知名心理学学者武志红讲过一个“边界”理论，这个理论讲的是有些人的边界很小，离开家出国之后就会生病，回到家就活蹦乱跳。其实，我觉得边界小或许也是一种太多的未知造成的不确定感。而我们这些学语言的人的边界相对就会大些，在任何地方的不自在感也会少很多，这样在无形中世界就都是我们的，这样的人生是不是会有更多的选择呢？在世界范围内，有很多通用的价值观和准则，中国人也应该更多地融入这种行为准则当中，我觉得这对中国人来说是一种机会。

很多朋友说：你天天搭配得如此得体和谐，为什么不去教人怎么穿衣搭配？其实，我更愿意做实业，愿意看到自己设计和开发的产品让更多人变得美丽和优雅。那么，教人这件事就交给这本书吧。世界的舞台属于勤劳勇敢的中国女人，你们值得拥有！ 在你们登台之前，我希望能助你们一臂之力。