书名：穿出好心情：在穿搭中重新爱上自己
定价：69.8
ISBN：9787115681027
作者：张燕
版次：第1版
出版时间：2025-12

内容提要：
本书不仅是一本关于时尚穿搭的指南，更是唤醒读者自信的心灵之友。 本书作者结合20年形象顾问经验，以“美无须改变，只需被发现”为核心，*读者走出关于身材、颜值的焦虑误区，通过学会穿搭与自我达成和解。 全书共四章。*章深入探讨了穿衣的4个层次及色彩心理学，帮助读者对穿搭树立正确的心理认知并打好美学基础；*章*第四章详细讲解了从穿对基础款到穿出*感的“蝶变”之道，涵盖对比、打造焦点、修饰、遮掩等74种实用穿搭技巧，并提供了针对窄肩、短脖子、大胸、腰粗、胯宽、腿粗等十余种常见身材焦虑的穿搭解决方案。此外，书中还特别介绍了包括同色系渐变搭配、“三明治”叠穿法、“361”撞色搭配公式在内的6种色彩搭配方案，帮助读者解决日常搭配难题。 通过对本书的学习，读者不仅能掌握根据场合和个人特点进行穿搭的方法，还能在这一过程中突破自我、重塑自信，活出生命的光彩。



作者简介：
张燕，和悦穿搭学院*，中国女性形象工程特邀导师，亚洲美业*教育导师，意大利米兰时尚学院认证时尚顾问。 深耕形象领域 20 年，服务学员数万人。倡导“让穿搭变简单，让人衣更和谐”的理念，助力女性由内而外绽放光彩。

目录：
Chapter 1 第 一章
穿衣与色彩
穿衣的４个层次 / 004
了解色彩的语言 / 011
Chapter 2 *章
不费力的穿搭法，让你比想象的更会穿
用对比打破平庸的4个技巧 / 020
学会打造焦点，基础款也能穿出时尚感 / 038
掌握“视觉身材”的密码，不*也可以高、瘦、美 / 049
Chapter 3 第三章
告别各种身材焦虑
窄肩穿出大气场 / 066
宽肩告别“壮实感” / 073
短脖子轻松穿出天鹅颈 / 080
长脖子这样穿会更有美感 / 087
大胸告别臃肿感 / 091
小胸穿出*感 / 098
手臂粗要选对袖型 / 104
腰粗这样穿，提升气质还显瘦 / 109
藏住小肚腩，轻盈好比例 / 116
胯宽也能显瘦显腿长 / 124
腿粗选对下装穿出纤细感 / 132
Chapter 4 第四章
色彩搭配有秘笈
基础色+有彩色，永不出错的配色方案 / 144
同色系渐变搭配： 和谐又统一的效果 / 149
学会色彩呼应，穿搭不再出错 / 154
“三明治”叠穿法，轻松体现层次感 / 160
“361”撞色搭配公式，让造型更时尚 / 170
用色彩修饰身材，显高显瘦的配色技巧 / 175
Postscript 后记
改变穿搭，改变心情，改变人生 / 185