本书以多维视角系统呈现中华传统文化精髓。全书分为四编十四个单元，从生活实践到精神内核层层深入，系统阐释中华民族的深层价值追求：第一编;生活智慧通过饮食、服饰、建筑、运动四大载体，展现先民衣食住行中的生活美学与实用智慧；第二编;语言智慧以汉字为根基，延伸至神话传说、诗词歌赋、戏曲艺术，解码中国人独特的思维密码与情感表达；第三编;艺术智慧涵盖乐舞、棋艺、书画及非遗技艺，既有宫廷雅乐的礼乐教化，又有民间艺术的质朴创造；第四编;思想智慧聚焦儒道墨三大思想体系，解析仁义礼智、道法自然、兼爱尚贤等核心理念如何形塑中华民族精神品格。

杨修平，衢州职业技术学院教授，校督导组长。主要研究方向为课程与教学论等。主持等重要课题20多项，出版专著和教材各1本，在学术期刊上发表教研论文70多篇。燕晓洋，衢州职业技术学院讲师，主要研究方向为中国古代文学等，编著《唐代丝路驿站文学资料汇编》。凌源，讲师，主要研究方向为英语教育教学等。主持完成浙江省教育厅科研项目、衢州市哲学社会科学规划项目、主研完成国家社科基金项目等，出版《医护康养英语教程》。