di一篇 中医入门，一学就会
di一章 中医其实不难学
中医，传承千年的瑰宝
学中医首先要打好基础
di二章 阴阳平衡百病消
中医与阴阳的关系
阴阳平衡是五行和谐的基础
阴阳是中医八纲辨证中的总纲
中医不是治病而是调理阴阳
判断身体阴阳的简单方法
人增一分阳气，就多一分寿命
亚健康是轻度阴阳失衡
di三章 五脏六腑知多少
藏象说来很简单
心为君主之官，君安人体才健康
肝为将军之官，藏血疏泄都靠它
脾为谏议之官，主管统血和肌肉
肺为相傅之官，脏腑情况它全知
肾为作强之官，藏精纳气要靠它
胃为仓廪之官，为人体提供能源
胆为中正之官，是阳气生发的原动力
小肠为受盛之官，担任吸收精微之职
大肠为传导之官，负责传化糟粕
膀胱为州都之官，是身体的排毒通道
三 焦为决渎之官，负责调动运化元气
di四章 了解经络，治病更容易
经络总系统：经脉和络脉
十 二正经：流动在身体中的河流
奇经八脉：人体中的湖泊
十 二经别：江河中别行的水道
十 二皮部：抵御外邪的森林
十 二经筋：被河流滋养的土地
十 五络脉：流在山谷中的溪水
腧穴：运输气血的中转站
特定穴：特殊职能的气血运行枢纽
经络的标本、根结、气街、四海
……

di二篇 人体特效穴位养生
di三篇 妙用老偏方，小病一扫光

　有病看医生总比自己乱吃药要好，现在很多医院都是以西医为主、中医为辅，但有的疾病并不是身体机能直接出问题而是调养不足，这时就需要看中医了。以调养身体、提gao身体免疫力为主的中医不仅可以治病，还可以调养人的“元气”，增强免疫力。平时学点中医，不仅在生病的时候能用，还可以起到良好的保健作用，远离疾病的干扰。
　　随着“中医热”的不断升温，想要学中医来养生的人越来越多，可是中医博大精深，很多人一看到中医的一些专业术语，读到中医里面的一些理论，不免望而却步，觉得专业、枯燥、乏味，很难有信心也很少人有恒心真正学下去。为了让更多的人能够认识中医、了解中医、学习中医，我们本着“深奥中医简单学，学过之后一定要有收获”的理念，将中医的一些基础知识融于日常生活中，力求将晦涩的中医理论用通俗易懂的语言呈现给大家，于是就有了这本《中医自学百日通》。
　　很多人可能会有以下的一些疑问：
　　1，真的能够从生活中学习中医吗？
　　中医理论都不是凭空产生的，是古人在长期与疾病作斗争的过程中，不断积累临床的医疗经验所总结出的医学理论，是祖国传承千年的瑰宝。中医原本就从生活中来，又为什么不能从生活中学中医呢？
　　2.中医与生活到底有多亲密？
　　望闻问切、四性五味、阴阳五行等深奥的中医学道理已成为大众常识，点穴、按摩、针灸、食疗等简便易行且疗效显著的保健方法屡见不鲜，美容、养生、益寿等更是中医领域永恒的话题，早就无法与日常饮食、起居作息、心情起伏等生活常态剥离开来。所以，中医是一门学问，是关于如何生活得更好的学问。
　　3.我们从生活中去学习中医，应该学习哪些内容呢？
　　（l）应该学习中医的一些基础理论，了解中医的核心思想，明白人体的阴阳平衡，知道人体的五脏六腑，学习一些人体经络的常识，从而认识到人体蕴含着什么样的巨大宝藏。
　　（2）从生活实际出发，学习一些关于穴位的知识，了解这些穴位对于我们人体有些什么作用，我们日常生活中可以利用这些、穴位防治哪些疾病。
　　（3）应该学习一些简单实用的疾病自诊的方法。根据我们自身眼、耳、口、鼻、手、足等相关部位的颜色和条理的变化进行诊断，判断身体是否健康，力求做到未病先预防、有病早发现、大病早治疗。