内容介绍
这是一本引导我们顺应自然，掌握二十四节气养生精髓的保健图书。本书结合二十四节气不同的气候特点，进行深入和详尽的分析，提出了每个节气中需要注意的养生要点和养生方法。全书共分为二十四个部分，每一部分对应一个节气，阐述和解答了各个节气与人体息息相关的养生要点。在每个节气的后面，还附有中医古籍中关于节气养生的保健要法，从而从衣食住行上为读者分析春夏秋冬的养生智慧、一年四季的养生提醒和二十四节气的养生关照。
商品详情
二十四节气养生保健说明书
作 者:蔡向红 编著 著作
定 价:26.8
出 版 社:陕西科学技术出版社
出版日期:2015年01月01日
页 数:270
装 帧:平装
ISBN:9787536962057
目录
●春季篇
●立春
●助阳升发，激发生命原动力
●春亢，阳气升发提防“性致高扬”
●风解冻，虫始振，春天勿忘多养肝
●春来头痛频发作，自我保健得健康
●雨水
●雨水来临湿气重，养护脾胃正当时
●二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪
●谨防肝木伤脾土，多食甘来少食酸
●鸿雁来，木抽芽，雨水还要防过敏
●惊蛰
●排毒祛邪，警惕肝病的侵扰
●惊蛰吃梨好处多，润肺健脾利咽喉
●一年之计在于春，别让春困缠上你
●惊蛰病毒全出动，外出慎防流行病
●春分
●又是一年春分到，养生勿忘多喝汤
●寒暑此时定，养阳补阴保平衡
●吃对时令食物，收获美丽和健康......
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