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葡萄干的功效:含有丰富的铁质,它的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,对贫血症状有较好的效果。

食用方法:
1.自然风干、需清洗食用
2.葡萄干含有丰富的维生素、可以做成果酱、放在吐司或者酸奶中.
3.日常烹饪熬粥
4.可以制作糕点
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葡萄干的功效:含有丰富的铁质,它的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,对贫血症状有较好的效果。

食用方法:
1.自然风干、需清洗食用
2.葡萄干含有丰富的维生素、可以做成果酱、放在吐司或者酸奶中.
3.日常烹饪熬粥
4.可以制作糕点
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