*章从头部解读人体的健康密码头晕不只是“小毛病”  头痛可能是哪些疾病的信号  偏头痛的症状与治疗手法  头痛伴颈僵硬、发热、恶心和全身痛  头颅形态、面色与疾病预测  突发的精神异常意味着什么  发展缓慢的精神异常意味着什么  直立时的头晕和晕厥意味着什么  目眩神不迷，哪里有问题  精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办  行走困难及手抖的原因有哪些  人为什么会做噩梦  睡眠障碍该如何缓解  打鼾只是一个坏习惯而已吗  为什么我永远也睡不够  翻来覆去怎么也睡不着  为什么醒来就头痛，总是睡不醒  我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么  第二章观脸知健康激素与内分泌是痤疮元凶  面部麻痹：看似小事的顽疾  脸色是健康状况的晴雨表  异常笑容是怎么回事  面部疼痛，无碍大局吗  面色苍白意味着什么  丘疹意味着什么  面色萎黄意味着什么  黄褐斑意味着什么  腮肿意味着什么  面部为什么会有皮屑  满面通红意味着什么  面色黧黑意味着什么  第三章从毛发的变化自诊疾病须发早白多悲哀  头发枯黄显得很憔悴  脱发为什么没完没了  男性秃发怎么办  发色异常：怎一个“黑”字了得  斑秃意味着身体该调养了  头皮痒，在哪里都想挠挠  眉毛或者睫毛脱落  好害羞，阴毛脱落了  身上毛发多是怎么回事  第四章双眼是透视内脏病变的窗口你读得懂“眉头语言”吗  有了针眼该怎么办  眼干燥是怎么回事  眼睛发痒和灼痛是怎么回事  为什么我的眼睛总是泪汪汪的  眼痛是敏感部位的信号  眼前发黑，好害怕  “电脑眼”了，该怎么办  眼睛酸胀睁不开  眼皮跳究竟是福还是祸  眼皮水肿好“沉重”  眼睛红红的是什么症状  婴儿眼珠不断扩大是不良征兆  近视不单是视力问题  视力模糊是什么病症引起的  视力突然改变是怎么回事  双眼突然失明是怎么回事  眼痛伴管状视野是怎么回事  宝宝看不清东西是为什么  视力逐渐退化是怎么回事  老花眼突然消失非良兆  “飞蚊症”究竟是什么  “夜盲症”究竟是什么  眼白为什么不白了  眼睛发黄意味着什么  眼球上的结节和肿块  眼睛颜色改变意味着什么  两只眼睛颜色不同意味着什么  “熊猫眼”不只是“面子”问题  瞳孔是病症的透视镜  眨眼不是“挤眉弄眼”那么简单  第五章藏在耳朵中的健康警讯耳朵痒不是小毛病  耳朵疼痛，原因多多  为什么听力会逐渐丧失  听觉发生障碍是怎么回事  耳内的“嗡嗡声”是什么  耳内有阻塞感是为什么  孩子耳肿痛，须防腮腺炎  从耳漏中查疾病  擤鼻涕、乘飞机时为什么会耳痛  耳朵里的垃圾怎么突然变多了  不要疏忽耳朵后面  看看你的耳朵颜色  耳垂褶意味着长寿吗  能听到自己的心跳，这是怎么回事  对声音敏感也是坏事  第六章鼻子小毛病，预示大问题鼻头红肿好像小丑  鼻子发红的信号及治疗  鼻出血的信号及治疗  鼻腔突起肿块意味着什么症状  我的鼻中隔为什么位置不正  鼻涕较多  鼻涕异常不容忽视  鼻窦炎的信号及治疗  呼吸困难怎么办  鼻子发痒老想打喷嚏  嗅觉减退的原因是什么  嗅觉过敏也不是好事情  打不出喷嚏也压抑  鼻子干干的，总起皮  第七章听懂口腔说的话第八章舌头泄露的身体秘密第九章看牙齿窥知体内疾病第十章读懂四肢的疾病信号第十一章指甲要告诉你的健康信息第十二章从代谢之物看身体异常第十三章男人和女人特有的身体语言第十四章从小儿体表的异常察知疾病第十五章注意身体其他部位的健康警讯第十六章养护身体，防患于未然

眼皮跳究竟是福还是祸俗话说“左眼跳财、右眼跳灾”，在日常生活中，时不时地眼皮就会不由自主的“跳起舞来”。有人认为眼皮跳具有一定的命运暗示意义，然而这一说法并没有科学依据。实际上，眼皮跳很可能是身体某种疾病的先兆。眼皮跳，是控制眼睑肌*的神经不正常兴奋，引起部分眼轮匝肌肌纤维在短时间内收缩颤动，以致牵动其上的皮肤出现跳动的现象。眼皮跳可分生理性和病理性两种。几乎所有人都经历过生理性眼皮跳。其发作是一过性的，发作时间很短，常常只有几秒到几分钟，跳动程度也不严重，过后会自动恢复。一般在疲劳、用眼过度、强光刺激或睡眠不足时，眼皮跳的发生会较为频繁。这种眼皮跳一般不需要治疗，只要闭上眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。病理性的眼皮跳动，是由疾病引起的眼皮持续跳动，甚至逐渐发展为嘴角和半边脸一起抽动，并感觉到恶心、头晕。引起这种眼皮跳动的疾病包括以下几种。（1）良性肌纤维抽搐。在疲劳、紧张等情况下出现。为单侧、暂时的眼周围肌的抽动。（ 2 ） 反射性眼痉挛。由眼局部病变，如角膜炎、虹膜炎引起。（3）面肌*痉挛。除单侧眼皮跳动外，还伴有同侧面部肌*的阵发性不规则抽动。多由面神经受血管压迫所致。（4）特发性眼睑痉挛。以双眼皮间歇性或持续性的不随意紧闭为特征。（5）其他疾病。眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的状态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动，只要通过适当休息就能得到恢复。如果出现下述情况之一，就必须到正规医院专科就诊：眼皮跳动持续一周以上、有进行性加重趋势、伴有单侧或双侧面肌抽搐、伴有颈部肌*抽搐、曾有面瘫病史、伴有眼部感染或眼睑内翻等。除*后一种情况需至眼科就诊外，其余情况均应至神经内科就诊。眼皮水肿好“沉重”早晨睁开眼便沮丧地发现眼皮又肿了，看来又要拖着“沉重”的眼皮度过一天了。眼皮水肿不仅让人感觉不适，加重用眼负担，而且会对人的形象外表造成影响，让人看起来无精打采、萎靡不振，成为令许多人头痛不已的困扰。眼皮水肿不仅仅是外表的形象问题，在很大程度上也预示了人体内部的健康隐患。眼皮水肿往往说明以下问题。1.肾虚肾脏每天负责制造尿液，通过尿液排出体内多余水分以及*终代谢产物。肾脏如果出现异常，无法彻底排出水分，人体就会出现水肿现象。而水肿的*初表现，就是眼皮水肿。如果长期在早晨出现眼皮水肿现象，很可能是患了急、慢性肾炎或肾病综合征。如若不及时医治而任其发展，将出现全身性水肿，这表明肾驻已受到严重损害。2.肺气虚眼皮肿还有可能是因为肺气虚。肺居脏腑*位，在中医看来，肺为水之上源，主一身之皮毛。当肺虚时，人体内的水液代谢也会随之失调，早晨起床时就会出现眼皮肿。3.过敏由食物、灰尘、花粉引起的过敏，甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等，也会引起严重的眼部水肿。如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的水肿可能会变成性的。因为每当过敏反应造成眼部水肿时，它就正在破坏人体的结缔组织纤维。水肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。所以如果怀疑为过敏所致，就应及时采取行动控制住，绝不可掉以轻心。4.眼睛疾病清洁不当或长时间使用电脑会造成眼睛干涩，也易导致一些眼睛炎症，如角膜炎、结膜炎等，容易对眼睛造成损伤，也容易引起水肿。在生活中避免眼睛水肿可以采取以下方法。（1）适量饮水。为了使体内的水分充足，人们每天都要喝6～8杯的水。合理的饮水安排应当为：早上3杯，中午3杯，晚饭前两杯，*好尽量在晚饭前喝完一天所需要的水分，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水。这样可以避免睡觉时体内水分积郁过多无法排出而导致眼皮水肿。（2）清淡饮食。口味淡的饭菜同样味道鲜美，适当调整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物，这会为健康带来很多好处。清淡饮食可以让人避免大量饮水，防止眼皮水肿。如果经常出现眼皮水肿，则更要减少盐分的摄取量。（3）经常运动眼周肌*。运动眼周肌*是预防眼部水肿的长效良方。这里有一个简单的方法：闭上眼睛，用手去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中指由眼窝外向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压。眼皮水肿者还可用下面的方法予以改善：做几分钟眼球运动，两眼球同时向左迅速看10下，再向右看10下，这样还可以使眼睛更明亮。或者可以喝一些绿茶，然后把湿的茶叶袋放在冰箱冷藏室里，每天早上拿出来放在双眼上敷5分钟，消肿效果也很理想。……