书名：*置顶自己的感受
定价：59.9
ISBN：9787115687050
作者：远近
版次：第1版
出版时间：2025-12

内容提要：
我们习惯在生活里回应所有人，却很少回应自己。久而久之，我们渐渐失去了对内在声音的敏锐，也失去了对生活的掌控感。本书以主体性重建为主轴，以独处为切入口，以自我成长与觉醒为底层逻辑，试图带你回到那个*容易被忽略、却*需要被看见的地方——我自己。 41个视角，4大章节层层递进：开篇聚焦独处与主体性，教你挣脱外界束缚，在一个人的时光里与自我和解；二章于世事磨砺中修炼边界感，拒绝内耗与自我欺骗，在挫折中沉淀成长；三章传授自我救赎之法，从“我在场”的主动心态出发，终结内耗、接纳不*，靠自身力量走出困境；四章倡导向下扎根，通过祛魅、重新养自己等方式，置顶自身感受，走向通透人生。 本书不是教你逃避世界，也不是教你变得自私，而是邀请你重新夺回对自己负责的权利：不把自己当作人质，不被外界的反馈裹挟，不为无关的声音耗损生命力。在孤独中与自己对话，在混乱里重建主体性，让“我是谁”不再由他人定义。愿你在独处中找回平静，在关系里保持清醒，在生活中重新站回自己的圆心。愿你在每一次自我拯救中变得更坚定、更清醒——让自己的感受，被*置顶。



作者简介：
远近 曾用笔名这么远那么近。 作家，广告人，电台主播。出版作品：《无尽意》《有些路，只能一个人走》《我知道你没那么坚强》《不喧哗，自有声》《我该如何说再见》等。

目录：
第 一 章 我不称臣，我是自己的药
一个很绝的心态是：我不要了 / 3
一个人开始变好的征兆：找回主体性 / 9
我听闻，你始终一个人 / 16
你不是孤独，你只是担心一个人 / 23
一个人*一个人 / 30
孤独是人奖励自己成长的方式 / 36
独处是为了成全自己的路 / 41
独处是人生刚需 / 47
你是一个人，但你不是“一个人” / 53
*章 凡事磨你，皆为渡你
一个很绝的心态是：少管我 / 61
精神寄托唯独不能是人 / 67
停止喂养任何人 / 71
不要成为欺负自己的帮凶 / 76
不要做自我欺骗的大师 / 82
像我这样“跩” / 88
你的痛苦，源于对人性的无知 / 94
把自己养成理想型 / 99
遵从自己的看法 / 105
真正的厉害：一切与我无关 / 111
千万不要过“临时生活” / 116
第三章 自己打捞自己
一个很绝的心态是：我在场 / 125
做一个“难搞”的人 / 131
你不要对别人太好 / 135
不要因为“太着急”而内耗 / 139
你*是你人生的意义 / 144
爱自己其实是有前提的 / 150
别再让过去消耗现在的能量 / 154
人是留不住任何关系的 / 159
内心强大并不是人生刚需 / 164
精神内耗的人反而是能量高的人 / 169
第四章 向下生根，走向灯火通明
一个很绝的心态是：祛魅 / 177
长期缺爱的人*有一个共性 / 182
不要谩骂以前的自己 / 187
把自己重新养一遍 / 192
高敏感的人一定要往上走 / 197
不回应也是一种人生智慧 / 202
我不再用力地走向任何人 / 206
允许自己枯萎几天 / 210
*置顶自己的感受 / 215
番外 与其互为人间，不如自成宇宙
你是一个圆 / 223
爱是一个圆 / 229
后记 我不