书名：有益全身的养生妙招（第二版）
定价：39.8元
作者：郜文辉 主编
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2017年7月第2
ISBN：9787513240727
字数：183千字
页数：203
装帧：平装
开本：16开

第一章 怎样拥有好皮肤
日常护肤要谨记
讲究饮食皮肤好
洗脸也有大学问
补水护肤有讲究
睡得饱，皮肤好
护肤远离烟和酒
压力小，皮肤好
脏腑疾病及时医
面部抗衰运动法
面部放松按摩法
水果敷面要谨慎
怎样使肤色白嫩红润
药膳食疗美容法
外敷美白护肤法
脸上长斑怎么办
内服祛斑小方法
自制面膜能祛斑
脸上长皱纹怎么办
正确睡姿消皱纹
运动按摩除颈纹
内服药膳能抗皱
外敷祛皱小方法
嚼口香糖也祛皱
每天唱歌能祛皱
脸上长痘痘怎么办
痘痘肌肤需注意
食疗祛痘小方法
痘痘患者应忌口
几种祛痘中成药
……

第二章 健康眼睛看世界
第三章 打造“乌黑亮丽”的秀发
第四章 鼻子健康最重要
第五章 牙齿洁白又坚固
第六章 咽喉不适有妙招
第七章 如何远离颈椎病
第八章 “完美乳房”需保养
第九章 打造优质“小蛮腰
第十章 保护膝盖要趁早
第十一章 呵护我们的脚

       郜文辉，女，中医学博士，湖南中医药大学教师。主要从事中医经典课程教学以及中医药防治常见病临床工作。热爱中医，熟读经典，对中医药保健养生美容深有兴趣，参编著作已出版8部，《草本美容》副主编，参编《亚健康方药学》编委。