第一章  突破内心的自我限制

  ◎不要自我设限

  ◎控制自己的情绪

  ◎操之在我

  ◎别为自我设限找借口

  ◎挖掘潜意识中的宝藏

  ◎集中精力做好每一件事

  ◎解开缚束自己的枷锁

  ◎马斯洛的自我要求实现

第二章  检视最真实的自己

  ◎认识最真实的自己

  ◎本我、自我、超我的关系

  ◎皮格马利翁效应

  ◎认识自我的能力

  ◎了解自己

  ◎不断反省自己

  ◎不要谜失自己

  ◎学会释放自我的情感

  ◎做独立完整的自我

  ◎正确地评估自己

第三章  激发自身潜能

  ◎认清自己的特长

  ◎点燃内心的明灯

  ◎激发自身的潜能

  ◎潜能是人类最大的宝藏

  ◎潜能是无穷无尽的

  ◎开发自身的潜能

  ◎发挥自身潜能的力量

  ◎潜能的激发往往产生于不起眼的事情

  ◎实践激发潜能

  ◎下定决心去做

  ◎发展潜能，实现自我

  ◎每个人都是幸运的

第四章  性格决定未来

  ◎性格的形成

  ◎幼稚型人格

  ◎依赖型人格

  ◎强迫型人格

  ◎偏执型人格

  ◎回避型人格

  ◎暴君型人格

  ◎懦弱型人格

  ◎狭隘型人格

  ◎边缘型人格

  ◎分裂型人格

  ◎攻击型人格

  ◎表演型人格

  ◎反社会型人格

  ◎自恋型人格

  ◎被动攻击型人格

◎不要自我设限 有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度可达它身体的400倍左右。

接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即在杯上加一个玻璃盖，“嘣”一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。疼痛的跳蚤十分困惑，但是它并没有停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。经过一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。再过一阵儿以后，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。...

◎不要自我设限 有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度可达它身体的400倍左右。

接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即在杯上加一个玻璃盖，“嘣”一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。疼痛的跳蚤十分困惑，但是它并没有停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。经过一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。再过一阵儿以后，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。

一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉了，它还是在原来的这个高度继续地跳。三天以后，他发现这只跳蚤还在那里跳。一周以后，实验者发现这只可怜的跳蚤，还在这个玻璃杯里不停地跳着，但是它已经无法跳出这个玻璃杯了。

玻璃罩已经罩在跳蚤的潜意识里，罩在了跳蚤的心灵上，它行动的欲望和潜能被扼杀了。也就是说，生活环境使跳蚤迷失了自我，它不知道自己是善跳的跳蚤了。这是多么可怕的事实！科学家把这种现象叫作“自我设限”。

那么，什么是自我设限呢？自我设限是指个体针对可能到来的失败威胁，事先协调障碍，为失败创造一个合理的借口，从而保护自我价值，维护自我形象。

其实，“跳蚤的人生”是很多人的一个缩影。在生活中，有许多人也像试验中的那些跳蚤一样，年轻时意气风发，屡屡去尝试成功，但是往往事与愿违，屡屡失败。几次失败以后，他们不是开始抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，甚至觉得自己一无是处，继而，他们再也不是千方百计地去追求成功，而是一再地降低成功的标准，即使原有的一切限制已取消，他们依旧会选择继续“堕落”的人生。就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已被撞怕了，或者已习惯不再跳出高于盖子的高度了，也不再跳上新的高度了。总之，很多人往往因为害怕失败，所以不愿意再去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。

难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。

只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。当然，让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法十分简单，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子，或者拿一盏酒精灯在杯底加热，当跳蚤热得受不了的时候，它就会跳出来。也就是说，需要给它们施加一些外力，它们才能走出自己的那个圈。

人有些时候也是这样。很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这是没有办法做到的。心理“高度” 是人无法取得成就的根本原因之一。P3－4

面对真实的自我，不是让我们回到从前，而是让我们在生活的道路上，认清自己、承认自己、悦纳自己、相信自己、造就自己。在主动中把握好自己的人生，而不是被心灵的消*因素左右自己的命运。我希望我们都能成为自己的主宰，因为，这是主宰世界的决定因素，是我们成功的决定因素。

世界是客观的，我们是主观的，因为主客观的相对性，我们只有面对真实的自己，查漏补缺，以*积 *的姿态步入人生的舞台，才不会在危难时怯场，在得意时忘形。

面对真实的自我，需要勇气，也需要智慧，二者缺一不可。我希望我的读者能在孟令玮编*的《激发潜能走向成功》中找到它们，并用它们剖析自己思想和心灵的阴暗处，在人生的*高境界放射自己*具魅力的光芒。