目录

●第1章解剖方位、平面和运动
方位术语
身体平面
运动术语
第2章骨骼肌结构及肌肉力学
肌肉收缩的生理学
肌肉反射
肌肉-骨力学
杠杆
力的产生
呼吸运动所涉及的肌肉
滑膜关节
第3章脊柱
脊椎
颈部
颈部肌肉
颈部压力
胸部
胸背部肌肉
消除迷思——脊柱上部
参与脊柱运动的主要肌肉
第4章核心区
腰椎
腰部肌肉
腹部肌肉1：腹直肌
腹部肌肉2：腹外斜肌
腹部肌肉3：腹内斜肌
腹部肌肉4：腹横肌
腰大肌
消除迷思——核心区
胸腰椎运动中的主要肌肉
第5章肩部区域
盂肱关节
肩关节运动
肩关节肌肉
三角肌
背阔肌
肩袖
肩带关节
肩带的运动
肩带肌肉
斜方肌
小结：肩关节和肩带组合
消除迷思——肩部
参与肩部运动的主要肌肉
第6章肘和桡尺关节
肘关节
肱二头肌
肱三头肌
肘部损伤
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