序 吃喝从来不简单/刘柠
自序 老饕吃经
一、美味鱼虾蟹
香鱼生于日本则为鲇 / 003
鲭鱼是颇有文化的鱼 / 006
鲍鱼的“单相思”/ 010
松叶蟹是日本海冬季的风物诗 / 013
竹荚鱼的味儿 / 016
欲罢不能的樱海老 / 020
鲸鱼料理与捕鲸 / 022
金枪鱼今昔不同 / 026
日本刺身料理都有哪些 / 030
鱼食文化 / 033
秋刀鱼逸话 / 036
二、料理鸡牛马
岛国小笨鸡 / 047
立吞烧鸟 / 049
吃蛋变迁史 / 053
御田是怎样修炼成关东煮的 / 056
马刺刺身当之无愧 / 059
鞑靼肉与汉堡牛排 / 062
和牛的往世今生 / 069
三、菜蔬也精彩
大根、大根 / 083
大学地瓜 / 089
日本山葵好在哪儿 / 092
日本豆腐不是日本豆腐 / 095
纳豆的由来及作用 / 098
味噌·味噌汤与健康 / 103
大年初一早上吃杂煮 / 107
四、米面盐的学问
把盒饭吃成文化 / 113
好吃的日本大米 / 116
日本饭团的由来 / 120
日本盐 / 124
撒豆驱鬼惠方卷 / 128
五、清酒那些事儿
日本酒二三事 / 135
酿酒与女人 / 139
夏酒 / 142
日本酒里的中国元素 / 145
六、说说日本料理文化
即席料理现炒现卖 / 151
怀石料理 / 155
锅料理 / 158
日本料理的“旨味”和“出汁”/ 161
箸 / 169
日本牙签：从“杨枝”到“妻用事”/ 174
发起于郑成功后人的日本咖啡 / 177
中国人和日本人的吃相 / 182
日本人口中的中华料理 / 186