商品详情
书名: 有事,就告诉妈妈吧 : 给孩子的心理健康绘本
定价: 98.00
作者: 松丸未来,中谷靖彦, 长谷川知子,土田义晴 等,田中六大,北原明日香
出版社: 中信出版集团股份有限公司
出版日期: 2024-09-01
页码: 220
装帧: 平装
开本: 20
ISBN: 9787521754322
★一套给孩子的“自我心理疏导手册“,让高敏感小孩松弛下来!更加健康快乐地成长
★全书以儿童认知行为疗法为基础,专业人员研发、创作、审校,威背书
这套书由日本东京大学名誉教授·心理学家下山晴彦组织的“下山晴彦研究室”监修、日本临床心理医生资格认定协会心理师松丸未来撰文解说、五位插画家共同创作而成,并请国家二级心理咨询师审校
★一套5册,每册一个独立的故事,结合具体的生活场景讲述,与孩子的日常生活紧密结合!能够让孩子共情,以帮助孩子更好地发现、认识、了解自己的情绪问题
5册故事包含孩子成长过程中常见的消极心理。
《我才不是差劲的小孩》帮助孩子学会如何应对自卑、自我否定心理;
《歇一会儿就好啦》帮助孩子学会如何应对生理及心理上的压力;
《有事,就告诉妈妈吧》帮助孩子学会如何放下纠结心理,更好地、有效地自我表达;
《加油,别害怕》帮助孩子学会如何应对恐惧心理;
《原来我可以做得很好》帮助孩子学会如何应对焦虑紧张的情绪,如何在高压情况下自我调节、好好表现自己。
★兼具趣味性与专业性!在讲述故事的过程中,基于儿童认知行为疗法理论,给出孩子简单易懂、实操性强的解决方案
《我才不是差劲的小孩》中的“认知重建疗法”,指导孩子转换思维、自我鼓励;
《歇一会儿就好啦》中的“正念疗法”,指导孩子将注意力集中在五感上,从而放松身心;
《有事,就告诉妈妈吧》中的“DESC表达法”,指导孩子按照描述情况、解释心情、提出解决方案的顺序清晰有效地自我表达;
《加油,别害怕》中的“暴露疗法”,指导孩子不逃避现实、直面恐惧;
《原来我可以做得很好》中的“接纳-承诺疗法”,指导孩子接纳情绪、直视问题、并自我承诺解决问题。
★让孩子成为自己心理健康的一守卫者!帮助孩子学会自我调节、排解,做不内耗的小孩
★每册正文后附有具体的逐场景分析,也可以辅助帮助家长更好地了解儿童成长中的心理问题,从而引导孩子重视自己的心理和情绪,找到与负面情绪友好相处的方法
在帮助孩子学会自我心理疏导的同时,也让家长更了解孩子的心理,陪伴孩子快乐成长
这套书由日本东京大学名誉教授·心理学家下山晴彦组织的“下山晴彦研究室”监修、日本临床心理医生资格认定协会心理师松丸未来撰文解说、五位插画家共同创作而成。
全书以儿童认知行为疗法为基础,5册绘本分别结合孩子日常生活中的具体生活场景,给出孩子在面对不安、恐惧、沮丧等情绪的困扰时,简单易行的解决方案。
帮助孩子有效应对成长中的烦恼,学会关注自己的内心,更加快乐地成长。
无
松丸未来,著,·日本临床心理医生资格协会认定心理咨询师、临床心理医生
·曾就任于东京大学心理教育咨询室
中谷靖彦,绘,· 日本插画家
· 曾获第25届讲谈社绘本新人奖
长谷川知子,绘,· 日本插画家、绘本作家,日本儿童出版美术协会会员
· 毕业于日本武藏野美术短期大学设计专业
· 曾获第26届产经儿童出版文化奖
土田义晴 等,绘,· 日本绘本作家、插画家
· 毕业于日本大学艺术学院
· 代表绘本作品众多,如《鼠小弟的礼物》《爸爸》《小狐狸的故事(全5册)》等
田中六大,著,· 日本插画家、漫画家
· 硕士毕业于日本多摩美术大学
北原明日香,著,· 日本插画家
· 北海道教育大学美术专业毕业
· 曾从事中学美术教育工作,后成为专职插画家
小松是一名一年级的小学生。
课堂上,他经常积极举手,回答老师的问题。
书桌一直收拾得利利索索。
体育课后,运动服也叠放得整整齐齐。
大扫除时,也总是打扫得干干净净。
每天放学回到家时,小松都会和妈妈打招呼。
“妈妈,我回来啦。”
一天晚饭后,小松像往常一样帮妈妈收拾碗筷。
他来到厨房,对妈妈说:
“妈妈做的饭好吃了!妈妈辛苦了!”
妈妈很开心,对小松说:
“小松,从今天开始,你试着一个人睡觉好不好?”
“好的,妈妈。
之前,小松就和妈妈约定好了,上小学后要开始一个人睡觉。
“小松,晚安。”
说完,妈妈离开了小松的房间。
“晚安……妈妈。”
小松战战兢兢地闭上双眼,准备入睡。可是……
“好黑啊!”
“我的房间里好像还有别人。”
“那奇怪的声音是什么?
好害怕呀,睡不着、睡不着……
怎么还没到早上呀。”
小松实在是太害怕了,他轻轻地起了床准备去的房间。
“妈妈,我真的不敢一个人睡觉,能不能……能不能还是和你一起……”
“啊,不行不行!
我都已经和妈妈说好了。”
于是,小松又悄悄地回到了自己的小床上,还为自己加油打气。
“没关系的,没什么好怕的……闭上眼睛,一点儿都不吓人……睡吧。现在睡不着,一会儿就能睡着了……”
“可是……可是……可是我还是想去找妈妈。”
小松这次轻手轻脚地走到了的房间,从门缝里一看……
“哎呀,妈妈还在工作!妈妈实在是太忙了。”
“怎么办,怎么办……”
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