本书为生活类通俗读物，介绍了空腹力的新理念。本书所说的空腹力是指少吃油腻食物，轻断食的同时又不让你保持饥饿感，而是用蔬果汁来为身体提供部分能量。书中列出常见水果的榨汁方法及作用，告诉读者，蔬菜瓜果不但能做成可口的菜肴，亦能当作可为身体提供多种营养物质的源泉。
吴宏东，著，北京中医药大学中医学院方剂学系副主任现为中国中医药研究促进会中医生殖医学专业委员会常务委员
中华中医药学会方剂学分会、合理用药分会委员
主要从事方剂学的教学、临床与研究工作，研究方向为方剂学理论及实验研究，承担中医学、中药学、针灸推拿学专业八年制、五年制本科生的方剂学、中医辨证论治学基础教学，及研究生中医处方方法学、方剂学专题讲座、中医养生学的教学工作，研究蔬果汁的营养学多年，有自己独到的见解。曾出版《活学活用中医特效处方大全》，合著《百病食疗一碗汤》