◆研究表明，90%的健康问题始于身心的过度紧张。而迷走神经被证明是开启身心放松的关键秘钥，其疗愈潜力得到了哈佛医学院、《柳叶刀》、《当代生物学》，彭凯平，尹烨，杨定一，北京电视台《养生堂》栏目的权威认证。越来越多的研究发现：迷走神经，是影响身心健康的重要变量！ ◆本书为欧洲迷走神经奠基之作，在德国畅销多年，凝聚3000+培训师近30年实践经验，帮助近10万人重获身心健康。作者曾服务世界很好运动员与队伍，包括德国国家队，德国“女飞人”吉娜·卢肯坎佩尔等。 ◆本书首度揭示了迷走神经（及其相关神经系统）的重要性与激发神经疗愈力的重要潜力 ◎重要的迷走神经，掌握着我们生命的关键——心跳、呼吸、血液循环、免疫系统、消化系统、内分泌、新陈代谢…◎我们无法让自己的生活全无压力，但是健康的神经系统自带抗压疗愈力。当迷走神经受到抑制，神经系统失去平衡，以下问题接踵而来： ×焦虑症、忧郁症、创伤后应激障碍、进食障碍、睡眠紊乱… ×慢性疼痛、呼吸不畅、肌肉紧张、盆底功能障碍、炎症… ×过敏、关节炎、免疫力低下、肠胃道疾病、慢性疲劳… 想要重获身心健康，激活迷走神经至关重要！ ◆本书提供了100+安全,高效,简单的动作练习，帮助读者打开身心放松与功能康复的神奇开关，激活神经疗愈力，抗炎、抗病、抗焦虑！ √ 舒缓焦虑情绪 √ 消除疲劳恢复精神 √ 根除慢性持久疼痛 √ 加强免疫系统功能 √ 提升记忆力与专注力 √ 稳定食欲与保护肠道健康