太极十三势．八法五步（简体版） 冷先锋 太极羊集团出版

基本信息

作者：冷先锋、邓敏佳编着

出版社：太极羊集团出版

出版日期：2019/09/01

ISBN：9789887421207

语言：中文(简)

尺寸：大32开

内容简介

太极（八法五步）是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳运动，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，由国家体育总局武术运动管理中心组织专家创编的一个简单易学的太极拳入门套路，是在各式太极拳的基础上，将太极拳中的共性的、核心的“八法五步”技术内容进行了整理规范，即：围绕着太极拳“拥、捋、挤、按、探、捌、肘、靠”八种劲法，结合“进、退、顾、盼、定”五种步法，以及站桩和行进两种锻炼形式进行梳理提炼，从而形成了一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是继二十四式简化太极拳之后推出的又一个更加简化、较为理想的太极拳入门套路。

作者简介

冷先锋

太极拳名师、香港优秀人才、全国武术太极拳冠军、香港公开太极锦标赛冠军。

邓敏佳

太极拳名师、国际太极推手冠军、香港公开太极锦标赛冠军。

内页试读