商品详情
《棉被外面很危險,我決定對自己好一點:練習在忙碌的日子裡暫停一下,蒐集今日份的微小幸福》
作者:金志洙
譯者:張召儀
出版社:大好書屋
出版日期:2026/04/01
語言:繁體中文
ISBN:9786267776759
叢書系列:大好時光
規格:平裝 / 240頁 / 19 x 13 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷
出版地:中國台灣
本書分類:心理勵志> 情緒/壓力
(页面信息仅供参考,具体以实物为准)
內容簡介
獻給每天努力生活,卻在某個瞬間突然感到倦怠與無力的你!
這次,金兔子要陪你在電力耗盡的日子裡,一起躲進棉被裡充電:
面對內心的脆弱,我們需要的不是鞭子,而是胡蘿蔔。
翻開這本書,填滿你今天所需的溫暖!
◎你好,這裡是為你準備的「今日份溫暖充電站」~
跟著金兔子、大熊與貓咪娜夢,找回日常生活中那些閃閃發光的瞬間!
面對日復一日的忙碌與未知的焦慮,你是否也曾冒出這些想法?
沒來由地精神萎靡,全身倦怠且無力,什麼都不想做?
明明想做好,卻總是被害怕搞砸的焦慮怪獸纏身,懷疑自己江郎才盡?
總是羨慕別人擁有的一切,內心壓抑著憤怒、自卑與嫉妒?
正在努力吃沙拉減肥,腦中卻瘋狂想著美味的辣炒年糕?
一到週五晚上,就覺得這是本週唯一的救贖,必須用影集和零食來填滿?
覺得自己還不夠完美,所以遲遲不敢踏出第一步?
如果上述有一項說中你的心聲,那麼這本書就是為你而寫!圖文作家金志洙回顧那些平凡卻珍貴的日子,透過招牌角色「金兔子」展現出人們日常真實的模樣──會偷懶、會嘴饞、會嫉妒,也會在深夜裡焦慮。她用溫暖的筆觸告訴我們:人生難免碰到這樣的日子,這時候需要的不是鞭策,而是那一杯清涼的水、一次暢快的懶腰,和一份「今日份的溫暖」。
◎不用過度正向,焦慮的時候就躲進棉被裡吧!
練習「對自己好一點」的日常清單,找回內心的平靜
感到疲憊或自我懷疑時,請試著用溫暖的目光凝視周圍。你會發現,支持的力量一直都在你的身邊。讓金兔子陪你重新定義什麼是「幸福」與「成功」,卸下心頭的重擔!
#與其用憤怒燃燒自己,不如用「愛」作為燃料
憤怒與自卑雖然能成為動力,卻會讓人變得瘋狂且忐忑。試著用美味的胡蘿蔔與愛來填滿燃料倉庫,這樣的動力才能走得長久。
#成功的祕訣只有一個,就是「提高頻率」,堅持下去
運氣無法掌控,我們唯一能做的就是繼續堅持。熬過無數個平凡的日子與低潮期,總有一天會迎來屬於你的時刻。
#即使只是等待一頓美味的辣炒年糕,也是幸福的祕訣
幸福藏在「等待」之中。刻意延遲滿足所換來的快樂,是人間極品!
#當焦慮徘徊逗留,就用專屬的「寶物清單」把負面思緒趕出去!
貓咪、冰咖啡,還有那張軟綿綿的床⋯⋯事先準備好自己的寶物清單,就能及時幫我們斬斷思緒,成為舒心的人!
當你覺得世界運轉太快、自己跟不上時,不妨翻開這本書,與金兔子一起練習「暫停」的藝術。允許自己休息,允許自己不完美,你會發現,原來光是你的存在,就值得獲得肯定。試著在忙碌的日常縫隙中,為自己點一盞燈,找回內心平靜的力量。今天,送給自己一份溫暖的禮物吧!
【本書特色】
1.超人氣療癒插畫回歸
延續前作《找到了,不必努力讓人喜愛的我》風格,以可愛的金兔子、大熊與貓咪娜夢演繹日常生活的酸甜苦辣,每一頁都充滿療癒感!
2.共鳴感滿滿的日常哲學
不說大道理,而是從「減肥」、「賴床」、「週五晚上的放鬆」等生活細節出發,讓人邊看邊點頭:「這就是我!」
3.互動式的心靈提問
每個篇章後附有「給自己的溫暖」提問頁面,引導讀者寫下自己的感受;閱讀過程就像是一場與自我的溫柔對話。
作者簡介
金志洙
在寫作和畫圖時幸福。經常思考如何才能更熱愛自己喜歡的事物,並且更珍惜地去享受。希望透過「兔子」這個手繪角色,把親切的安慰和溫暖的支持傳達出去。著有《找到了,不必努力讓人喜愛的我》(大好書屋)及《我們怎麼可能是偶然》、《到時就跑吧》、《像徒手體操一樣過生活》(以上書名皆為暫譯)等。
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