在本书中，朱莉娅和鲁奇探讨了一些与成长型思维相关的话题，除了积极思考和不断努力之外，她们还展示了很多这个复杂领域中的其他东西。

    这本精彩纷呈的书，以一种通俗易懂又发人深省的方式，内容涉及成长型思维这一领域，对挫折和失败之间的区别，提出了独特的见解——如何帮助孩子走出舒适区，接受不舒服的感觉。此外，这本书还分享了很多精彩的故事和案例研究，教师可以用来帮助课堂上的每个孩子拥有真实的成长型思维。

    本书对小学教师来说非常有用。难能可贵的一本书！

    ——玛丽 ·迈亚特，作家、教育顾问

    忘掉那些“成长型思维”的口头禅和宣传海报吧——读读这本更细致、更全面的书。本书探讨了一系列适用于早期教育和小学课堂环境的成功策略。

    本书通俗易懂、实事求是地描述了无惧学习的关键要素，并深入探讨了学生的自我调节能力，以及表扬孩子时容易落入的陷阱。书中有大量趣闻逸事和“思维模式小故事”——对学生典型的学习过程或想法的案例研究，以及学生的负面想法如何发生了奇妙转变的故事——这些案例生动有趣、栩栩如生，书中还有大量的研究证据和作者的个人课堂经验。

    这本书里提供了一系列强大的、易于理解的课程理念，这些理念连同本书的其他内容，帮助教育工作者培养学生的成长型思维，使他们在学校内外都能受益。

    ——雪莉·克拉克，教学评估专家

   朱莉娅·斯蒂德，英国有名教师，有15年的丰富教学经验。她负责学校的整体课程改革，并领导教师提问、在课堂外学习等的教学实验活动。她有资深的教育家、实践者，在课堂中亲身实践成长型思维教学，引导学生走向接受挑战的学习心态旅程，并取得了有效的成果，她的课堂实践案例广受师生好评。

   鲁奇·萨瓦哈尔，剑桥排名靠前的小学校长，她有丰富的实践经验与极高的理论修养。在对教学的无限热情的驱使下，她对教学法的新发展和研究有着浓厚的兴趣，并经常在“学习”（一个教育研究与咨询集团）会议中担任主要演讲者，领导关于各种评估方法的教育研讨会。

我们可以回想一下，自己的大脑是如何工作的，如果我们认为自己不是数学家，因为害怕失败而回避数学挑战，随着时间的推移，随着我们对数学的信心和接受度的降低，这有可能成为一个自我实现的预言。每当一个在数学上挣扎的孩子遇到困难或感觉无法完成一项任务时，就会强化这种偏见。我们告诉自己的信息，显然不会帮助自己对下节课突然出现的数学题有信心。在整个童年，鲁奇觉得自己“不擅长数学或者科学”。她说服自己，这就是她的生活方式，这完全是正常的，是可以接受的，因为写作和艺术是她最擅长的领域——教科书式的思维定式。问题是她害怕同学和老师“发现”她的弱点。事后看来，她有幸接受的良好教育，帮助自己克服了这种想法。作为一个成年人，在了解成长型思维之后，她理解了其背后的神经科学概念。它只是表明，当你被引导走上一条可以改变“能力”的思维之路时——你负责以适合自己的方式学习一些东西——你就可以克服旧的认知，消除你曾经给自己设置的限制。

    鲁奇没有自吹自擂，在学校的大部分课程上，她都取得了好成绩。她设法假装在科学方面也很擅长，直到初中的时候，事情开始变得有点困难，她很害怕。为了维持自我感觉良好，她需要不惜一切代价让自己“看起来聪明”。“看起来聪明”意味着得到老师、同学和父母的赞扬，这对她的自我价值感至关重要。所以她从不主动去挑战，因为她害怕自己做错了，害怕所有那些来自外界赞美的温暖感觉会烟消云散。她坚持做她知道自己能做的事情，慢慢地做事，避免问问题。“我不需要问问题，因为我知道我在做什么。”她在科学方面的学习完全停滞不前，直到接触了书中的成长型思维的概念后才开始改变。

在你的课堂上，固定型思维模式和成长型思维模式可能体现在下表列出的特质上。你可以花一周时间倾听和观察学生的学习习惯，成为一个思维侦探，看看你是否能发现这些特征。值得一提的是，我们所有人都很有可能，处于中间状态，或者一个人的思维模式会随着自己所探索的领域而波动，比如说，三年级的迪伦可能对体操有固定型思维。也许他感到紧张或担心别人会看到他的挣扎，所以他会避免攀爬，或者在你认为他可以爬得更高的时候，坚持攀爬低杠。但在设计技术课上，他就变了个样子。他会去看其他孩子做什么，并向他们询问小技巧。他可能会寻求你对他的裁剪技巧的反馈或指导，因为他发现很难用剪刀剪出不同的形状。当他终于成功地剪下一棵没有任何破损的圣诞树时，他感到非常自豪。在这些课程中，他的弹性和个人驱动力比你在体操课上观察到的都要高。

    请想象一下，这在教室里是怎么发生的。安德斯被教过她的老师称为“聪明的男孩”。“他是个优秀生，尤其是在数学方面，他很有数学头脑。到二年级期末的时候，他已经可以做四位数的计算了。”你可以假设安德斯在小时候就被告知有“数学天赋”。当你开始教他的时候，你会注意到他的热情和意愿。他飞快地完成了你交给他的任务，并骄傲地宣称这些任务都很“简单”。当你向他提出一个适当的挑战，目的是让他思考并发展技能时，有些事情就改变了。他的面部表情发生了变化，肢体语言变得僵硬。他卡壳了，他不喜欢这样，他开始不专注，可能开始分散他同桌的注意力——任何避免做手头工作的事情。很明显，安德斯的固定型思维方式阻碍了他的潜力。表面上看，这似乎不是什么大问题。

    固定型思维 成长型思维

    你急切地想要证明自己。 你渴望学习，因为你相信可以通过练习来提高。

    你避免挑战。 你接受挑战。

    面对挑战你很容易放弃。 你坚持完成一项任务，即使进展不顺利，挫折也不会使你气馁。

    你认为努力毫无意义。 你把努力看作成功的必经之路。

    你忽视有用的或负面的反馈。 你主动寻求反馈，并以此继续前进。

    你讨厌批评，甚至可能认为这是对你的人身攻击。 你欢迎建设性的批评。

    你讨厌犯错。 你试图从错误中理解和学习。

    你会因为别人的成功而感到威胁，尤其是当你在同样的任务中失败过的时候。 你从别人的成功中得到经验教训和灵感。

    你可能获得了很高的学术造诣，但你没有充分发挥你的潜力。 你能取得持续的进步，并能达到更高的成就。

    你对世界有一种决定论的看法——世界就是这样，不能改变。 你相信工作、实践和努力是成功的关键。

    另外一个案例，阿米莉亚已经接受了你所有的信息：错误对学习很重要，失败只是学习过程的一部分。她乐于接受挑战，而且充满热情。问题是，阿米莉亚还没有完全理解为什么错误如此严重。她选择的挑战实际上并不适合她学习的这个阶段。你认为她在成长，但实际上她的思维模式仍然是固定的，因为她选择那些更棘手的问题是为了给你留下深刻印象，从老师那里得到一个微笑或一个好成绩。

    你开始意识到，也许在学期初讨论成长型思维，还不足以培养学生有益的学习习惯。表扬阿米莉亚的努力，而不是她的成果，这在一开始是一个巨大的推动，但现在它已经失去了意义和动力，她的进步停滞不前。对于阿米莉亚，我们可以看到外在的动机在起作用。她被你的表扬、贴纸，或者相信做你想要的就能让自己成功的信念所激励。外在动机是指，阿米莉亚的动力来自她自身之外的事物，那些她无法控制的事情。相反，内在动机才是目标。我们希望阿米莉亚想要学习是因为当她终于掌握了一些东西的时候，她的内心会得到回报。她学习不是为了老师，而是为了想要知道更多，理解更多，因为理解对她来说是好的——是内在的。

    如果学生在没有正确理解和深入理解的情况下，接受了精挑细选的“成长型思维”口头禅，并受到了如糖精般程度的表扬，这实际上会增加成长型思维本来要解决的一些问题。第八章详细讨论了这种反馈以及取而代之的方法。问题不在于表扬努力本身，而在于没有明确表明努力是如何带来学习进步或成功结果的。记住，学习心理受到许多内外因素的影响；我们的工作是帮助学生尽可能地改变他们内在的学习观念和自身的潜能。

有趣的是，一旦你关注固定型思维和成长型思维，熟悉它的特点和细微差别，就会更容易看清学生们的思维模式。我们经常发现，学校里成绩越好的人，特别是那些从小就被人夸聪明或才智过人的人，越有可能拥有固定型思维，因为他们不需要进行尝试：事情对他们来说很容易，轻易就能得到表扬。他们的自我价值集中在智力上，特别是对于那些在成长期很少经历失败的孩子们来说，他们的应变力非常低。因此，他们发现，从困难中恢复过来很不容易，这有点像鲁奇与科学的关系。

鲁奇曾经教过一个叫奥蒂斯的四年级男孩。他的父母是学术界大牛，姐姐在学校也很出色，他小小的肩膀上背负着很多隐形的压力。他对自己的能力有一种固定型思维，即使做错了什么事，也无法接受任何人的帮助或指导。他经常以最不舒服的姿势坐着，试图保护自己的作业，因为他无法应付同学看到和抄袭自己的“宝贵思想”。他会和同伴争论，如果他们做得很好，而他没有，就会导致他的焦虑。他努力表现只是为了让别人接受，很少是为了自己。我们敢保证，每一个读到这段文字的人都教过——或者将要教——像奥蒂斯这样的孩子，作为老师，很难知道该怎么做（故事的结尾是光明的，别担心）。

    这需要时间，但到那个学期末——通过所有你将会读到的策略——奥蒂斯确实取得了进步，他也学会了一些元认知策略，变得更加独立，也更有信心。他开始认识到，分享自己的想法是件好事，因为你可以激励他人在这些想法的基础上再接再厉，并在合作中提供更多建设性的意见。他认识到，在自己已经能做的领域感到舒适，意味着没有学到新的技能。相信我们，当我们说这些东西有用的时候，有一点需要注意。在你尝试之前，需要看看自己的思维模式和“思维触发器”。你的出发点在哪里？你对学生和他们的能力或潜力有固定型思维吗？在一次采访中，德韦克说：

    我认为在教育工作者中，有很多错误的成长型思维观念。他们没有在漫长而艰难的旅程中寻找自己的触发点，并与之合作，从而保持一种成长型思维。许多教育工作者只是说，“哦，是的，我有成长型思维”，他们要么认为这才是正确的思维模式，要么只是用一种肤浅的方式来理解它。当我们看到学习不好的孩子时，常常会感到沮丧或产生抵触情绪。人们往往认为这不是自己的错。因此，我们可能会给某个孩子贴上固定型思维的标签，却不理解，作为教育者，我们有责任创造一个让成长型思维蓬勃发展的环境。

    这篇文章最初发表在大西洋月刊网站上，并经《大西洋月刊》同意在这里转载。

    好消息是，因为这本书，你已经站在了正确的地方。我们可以一起着手解决上表中涉及固定型思维的问题，方法就是：明确地教授那些经常被隐藏的技能。你将学习一些改变课堂学习氛围和文化的策略，教会学生如何培养成长型思维，并向他们展示，他们的智力、技能和知识将因此而蓬勃提升。

    1. 非常有经验的实战教师携手将多年的教育经验转化为实用的教学指南，帮助老师提高学生的课堂参与度，培养学生自主合作探究的学习能力。

    2. “成长型思维”教学是当下火热的教学热点，本书作者将这一思想融会贯通、提炼要点、精简大纲、直击教学主题，帮助教师引导学生打破对学习的恐惧感，让学生积极参与到学习中来，提高课堂参与度，打开被动学习的僵局，促进释放学生的潜力。

    3. 帮助教师节省时间，高效开展教学工作，所提供的教学案例简洁易操作，无需通过揣摩意思再得出策略，提供可直接上手的案例。

    4. 中小学教师喜欢的教学指南。

本书提供的课堂实践，是由作者结合自己十几年的教学经验将理论与实用的工具和技术相结合，使教师能够有效改善自己的课堂，培养出优秀学生，培养年轻学习者的适应力和学习能力，提高教学质量。

    书中分享了经过实践检验的课程理念、问卷调查以及从作者亲自实践的优秀案例，这一套实用的工具包，帮助教师实践自己的课堂，培养学生成长型思维，提高学生的课堂参与度，让学生获得学习成果。

    作者在书中将学习之旅类比为从被困的孤岛到与世隔绝的城市，并提供了学习技巧的生存工具包，旨在鼓励学生勇于接受挑战与困难，从而使这次航行更容易实现。

    全书涵盖了39个教案，涉及课程重点、学生分组、时间分配和年龄范围的活动，以及评估学生学习的有效方法。

    非常适合中小学教育工作者阅读使用。

引　言

第一章　大脑与思维模式

善用大脑神经的可塑性

固定型思维VS成长型思维

第二章　初始的自我反思与自我意识

教职员工调查问卷

关键阶段1学生问卷

关键阶段2学生问卷

5个思维模式小故事

第三章　成长型思维教学理念究竟是什么

学生在学习中究竟害怕什么

从“困境岛”跨过“挑战海”向“成功市”突围

教室里真正有价值的文化是什么

如何才能让学生接受不适感

第四章　学习环境与展示

非常有价值的成长型思维展示板

收集学生的想法

具有成长型思维的学生的特点

第五章　培养学生的自我调节和自主学习能力

学会运用元认知

布鲁姆分类法——使教师和学生都能看到学习

改变表扬和奖励努力的方式

老师作为榜样，示范成长型思维

第六章　高阶思维的巧妙运用

问题效能量表评估学生的思维潜力

鼓励学生回应和成长

善用通用问题为更深层次的学习铺平道路

如何提高学生的高阶思维技能

明确成长型思维路标

第七章　从能力向潜能转变

利用“写作主体性理念”支持和激发学生释放热情

掌握舒适区、学习区、突破区的课程设计

差异化教学的5个主要课堂要素

更全面深入的SOLO分类法

SOLO分类法的实践运用

针对差异化的建议

战胜“挑战海”的教师救生工具包

第八章　如何运用反馈、评分和表扬

是什么在驱动你的学生学习

成长型思维教你如何正确表扬学生

如何给出不依赖于评分的反馈

第九章　有效使用课堂评估，加速学生进步

专注于形成性评估，提升学习效果

如何巧妙运用3种评估方法

将评估运用于日常教学规划

有关学习评估策略的总结

第十章　39节成长型思维运用的课堂示范婴儿预测

“盲人”画画

困难的任务

搭建有裂缝的墙

木偶表演

超级故事时间

改写历史故事

记录大脑笔记

名人生活案例

棋子的价值

“好运”橡皮筋

地铁线路图

旅行与生活的连接

现实生活中的英雄

错误之箱

数学之眼

课堂讨论

“大脑帽子”

史莱姆软泥课

翻对子游戏

聪明问题

未解之谜

恐怖的想象

多次改变预期的目标

扮演大脑神经元

想象度假

词库检验

学习之桥

什么是老师？什么是学生？第一部分

什么是老师？什么是学生？第二部分

建模神经元连接

欢迎来到“困境岛”

这儿没有花吗？

危险，有螃蟹！

下沉的感觉

鲨鱼攻击！

深海潜水

激动人心的地平线

救生工具包

更广阔的岛屿

第十一章　评估努力带来的影响

学生的积极转变

成长型思维促进学生表现积极并勇于尝试

学生开始学习并享受挑战

重视父母的反馈

第十二章　更远的视野：父母的参与　

父母的参与很重要

让学生带书信回家

扩大成长型思维的影响

结　语

这是一本从我们的课堂经历、深入的阅读和专业对话中总结出来的书，所以从自我介绍开始比较合乎逻辑。我们是朱莉娅·斯蒂德和鲁奇·萨瓦哈尔，我们有着超过20年的小学教学经验，从一年级教到六年级。我们对教学有着共同的热情。当我们开始讨论教学方法和实践，并意识到老师对学生的影响时，我们得出结论——分享我们的想法是值得的，所以我们开始创作这本书。

在书中，我们从自己的课堂和经验中提取案例，这些例子与我们从广泛阅读中获得的见解交织在一起，并与鲁奇丰富多彩的插图相结合。你可以从我们的网站（www.crownhouse.co.uk/featured/ learning-without-fear）下载这些图片，并在课堂中使用。

有一天，我们坐在一起讨论课堂气氛。鲁奇反思道：“上课时，我经常感觉课堂气氛很沉闷，因为坐在我面前的学生都很胆怯。他们不敢提问，不敢尝试，不敢质疑，不敢挑战。他们害怕犯错，害怕跟不上，害怕看起来很愚蠢，害怕让老师失望，害怕被人认为不聪明、不正确、不够‘好’。”

我们一致认为，教过的每一个学生都经历过被恐惧压抑的时刻，有些人甚至从未完全克服恐惧。当然，这种感觉不太好。我们知道，这些孩子并不是生来就有这种感觉的。当他们还是婴儿和蹒跚学步的孩童时，他们对周围的世界充满了好奇，并且勇于冒险，在面对失败和再次尝试时也很勇敢。那么到底发生了什么？在什么情况下，学生内在的好奇心被扼杀了？是在教室里吗？是因为竞争吗？我们的学生是从什么时候开始对自己的能力有所意识的？

当鲁奇被校长派去进修一门关于成功教学的课程时，她在卡罗尔·德韦克的书中发现了“成长型思维”的理念。她非常感激那位富有洞察力的校长，因为那一天改变了她的生活（）。这听起来可能有些夸张，但请相信她的话：“我与一群志同道合的同事坐在一起。他们对自己的教学方法提出质疑和辩论，并探寻可能产生的影响，这给我的职业生涯注入了巨大的活力。”

在发现“成长型思维”之后，鲁奇开始思考，自己的固定型思维是如何抑制自我成长的。在她的整个求学经历中，不管出于什么原因，她都坚信，自己不是数学家，不擅长数学。当然，她也从未尝试过努力。她宁愿完全避免做某件事，也不愿意冒着把事情搞砸的风险，或者说，冒着让别人发现自己并不像他们想得那么优秀的风险。

通过阅读德韦克的作品，鲁奇意识到，她之所以限制了自己的选择，是因为恐惧。这是一个真正灵光一闪的时刻，她很快意识到，如果从小就培养自己的成长型思维，它会变得多么强大。如果她想成为一名数学家，就应该去不断尝试和努力。事实证明，她现在非常喜欢教数学，因为她不断努力学习，尝试新的方法，开发新的教学方式，并和她的学生一起学习。在此之前，如果你在数学课上或会议上撞见她，她会选择坐在后面——沉浸在失败的恐惧中，不顾一切地回避问题。事实上，她可能根本就没有尝试过与同事交流，因为她担心同事们看到她失败后，会马上要求她离开这个行业，并在她离开时“砰”的一声关上大门。如果老师们都有这样的感觉，想象一下，当学生们被要求在三秒钟内回答出乘法表上的问题时，他们是什么感觉！她把这种恐惧感告诉了朱莉娅，朱莉娅当然也有同感。

对于成年人来说，这种感觉通常被称为“冒名顶替综合征（imposter syndrome） ”，这是一种心理上的认识，意思是，尽管你已经证明了自己的能力和成功，但你仍然是不够好的，你取得的任何成就都完全是靠运气。这导致人们担心，有一天自己的运气会耗尽，会被发现是一个骗子。

因此，在一门课程和无数本书之后，我们更加明确了职业影响力和道德责任的重大，而且还形成了一种基本信念，即思维模式和成功之间的联系会渗透到学习的各个方面。这意味着我们需要重新思考教学方式，明白什么时候该停下来，仔细思考自己的问题。支撑这一切的是我们对所有学生的极高期望。两年来，我们从两个三年级班的学生身上了解到，尽管孩子有很强的适应能力，但还是很容易受到干扰和挑战——让孩子停止学习并不难。我们明白一个学生能多快地给自己贴上标签，觉得自己无能为力，或者觉得自己不够优秀。这种情况可能发生在星期三上午的英语课上，就在一刹那，原本一切都进行得很顺利，而就在你最没有料到的时候，在一个孩子觉得自己愚蠢的时候，他就变得难以管理。如果你没有注意到，并迅速采取行动的话，再想把他拉回来，可能就是一场十分艰难的战斗。

我们也学到了——希望与他人分享，从而激发了写这本书的动机——通过翻转你的思维，通过将你所做的一切引入学习，通过模拟成功和失败，通过放手，给你的学生探索的机会，你们可以一起完成一些真正了不起的事情。通过仔细的计划、鉴别和评估，你有绝对的能力改变学生的学习行为。这并不总是容易的，我们有时会面临一些挑战，但这是很有可能的，我们可以在这本书中找到相应的策略。

“要有成长型思维！”这句话在我们的教室里很少使用。相反，我们塑造了一个小小的学习社区，在这个社区里，不管结果如何，学生在尝试的时候都会由衷地感到自豪。这是使我们的学生变得更勇敢的第一步。当他们感到自己是勇敢的人时，就会想要挑战，想要独立，想要知道如何变得更好。在我们的课堂上，最大的成就是，我们培养了积极的人际关系，以及促进了所有孩子之间的良好合作，使他们不再害怕竞争。随着时间的推移，通过课堂社区，我们了解了彼此的长处，并将合作作为改进的渠道。我们合作得越来越多，为每个人的想法留出空间，甚至那些以前缺乏自信的学生也变得更有信心。随着时间的推移，通过这本书中概述的方法，让那些之前过于着急却说不出答案的学生感到有安全感，并参与进来。现在，每个人都愿意倾听。我们为这些学生感到骄傲，尽管我们已经教了很多年书，但依然觉得从他们身上学到了很多。

尽管成长型思维这个话题已经在教育界讨论了很久，现在大多数教师和学校都看到了采用这些方法的好处，但我们真正希望你从这本书中得到的是，人际关系确实是我们在课堂上所做一切的核心。忘记那些关于错误有多严重的宣传海报吧，忘记那些关于毅力的肤浅的鼓励吧。改变思维模式比从微博上获取一些想法要深刻得多。在书中你会发现一个实用的模型，可以用它来嵌入一些与成长型思维相关的特质。但希望这只是你的起点，和你的班级一起努力，你会发现自己的伟大和成功所在，这也会成为你独特学习社区的根基。我们希望你能延续这一精神，与你的同事分享每一点成功，无论它多么渺小。因为你可能就在别人快要燃烧殆尽的时候点燃了他的火花，在不经意之间就激励了他人鼓起勇气去冒险。