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      关于骨关节病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？骨关节病怎么防？怎么照护？本书分别从日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等方面进行介绍，告诉读者关于骨关节病需要知道的有多少，能做的有哪些。                       

关于预防和轻松应对骨关节病的生活细节话题，这里应有尽有，并且一一为读者作了图文并茂的解答。

用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。       

权威专家一书在手，帮助自己拥有健康的主动权，做自己的医生！

作者简介

作者胡维勤，中国人民解放军总参谋部警卫局保健处主任医师。毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从著名内科专家乐文昭教授和著名老中医祝谌予教授。擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健，曾担任国家领导人的专职保健医生，被国务院评为有突出贡献的医学科学家，享受政府特殊津贴。

内容简介

本书以简明扼要的理论介绍，亲切易懂的漫画式图解方式，以最细致最专业的科学方法，详解老年关节病患的科学照顾、看护方法和处理方法。通过阅读本书，可以获得许多医学科普知识，学会正确防治和护理的科学方法，同时还可以在发生各种症状时，根据需要查阅参考使用。 图文并茂，以漫画图解专业知识，尽量用通俗浅显的文字来表达高深的医学的科学知识。全书分为日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等部分，包括病患照护的方方面面。

目          录

Part 1 夕阳无限好，关节很重要——老年人骨关节病探秘

002 一、老年人肌肉及骨关节的变化

002 ●老年人肌肉的变化

002 ●老年人骨关节的变化

004 二、老年人骨关节损伤的病因特点

004 ●现代医学

005 ●中医说法

006 三、老年人损伤形式分析

006 ●直接损伤

006 ●间接损伤

007 ●肌肉损伤

007 ●积累劳损

007 ●病理损伤

Part 2 居家护理，安全为上——老年人骨关节病日常护理原则

010 一、打造安全舒适的居家环境

010 ●室内的安全改造

013 ●舒适的居住环境

015 ●床、被褥、床单、靠垫等的选择

018 二、使用助行器很关键

018 ●助行器的分类、选择

020 ●腋拐（双拐）

026 ●腋拐（单拐）

027 ●肘拐与手杖

029 ●助行架

031 ●利用轮椅的移动

033 三、适当的体位与翻身护理

033 ●正确摆放体位的注意事项

034 ●脊柱骨折患者常用体位与翻身

037 ●颈椎损伤患者常用体位与翻身

038 ●四肢骨折

038 ●骨盆骨折

038 ●骨折内固定患者的体位

039 ●善用各种垫枕

041 四、贴心的进食护理

......

229 8.抬肩部运动

230 9.膝关节运动

230 10.双腿练习

230 11.脚趾和脚踝运动