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每个人都有自己的故事，这些故事使我们加深自 我认知， 好地理解自己与他人的关系。通过亲历式 讲述我们能够分析自己的生活，使我们对生活的感受 变得厚重而有质感。通过分析生活旧事和心路历程， 不断加深自我理解，我们的生活故事也会不断地发展 和变化。
孩子也在试图理解和分析他们的生活经历。给孩 子讲述一次经历，能让他 深刻地体会所发生的事情 。这样的沟通和交流 有助于孩子理解他们经历过 的事情，从而成为善于反思、富有洞察力的人。如果 和抚养者没有情感交流，孩子可能会情绪低落，甚至 有羞愧感。
安妮卡3岁时进入玛丽的幼儿园，当时她家移居 当地已经两年，她只会讲芬兰语。安妮卡外向、可爱 ，喜欢和小伙伴们玩耍，因此她的语言障碍也显得无 关紧要。有几周时间，妈妈很放心地把安妮卡留在学 校，直到后来发生了一件事。
那天早上安妮卡玩得很高兴，突然她摔倒了，擦 破了膝盖，安妮卡哭喊着寻找妈妈。因为语言不通， 老师的安慰起不了任何作用，安妮卡情绪一直很低落 。老师让办公室助理打电话联系安妮卡的妈妈，并继 续努力安慰安妮卡。
老师很快找来几个洋娃娃和一个玩具电话做辅助 ，向安妮卡讲述这件事。老师用一个小洋娃娃代表安 妮卡，用另外两个洋娃娃代表老师和妈妈，以此模拟 安妮卡的遭遇。代表安妮卡的洋娃娃正在玩耍，然后 摔倒了。这时老师给“安妮卡娃娃”配了音，呜呜地 哭起来。看到这里安妮卡停止了哭泣，注视着老师。
“老师娃娃”对着“安妮卡娃娃”轻声说话，安妮卡 又哭了起来。当“老师娃娃”拿起玩具电话给“妈妈 娃娃”打电话时，安妮卡又停止了哭泣，重新开始观 察和倾听。
老师用这些洋娃娃把安妮卡擦破膝盖这件事模拟 了好几次，期间不断让助手打电话让安妮卡的妈妈来 学校。安妮卡本来就听得懂“妈妈”这个词和她自己 的名字，加上老师用辅助道具重复讲述这件事，她开 始明白发生了什么事。过了一会儿，安妮卡 停止 哭泣，回到快乐的玩耍中。当妈妈赶到时，安妮卡把 洋娃娃和玩具电话拿给老师，因为她想听老师再讲一 遍这件事，好让妈妈知道她膝盖受伤这件事以及她的 不快乐。
讲故事这个办法很好地安慰了安妮卡，她不但明 白了发生了什么事，也对妈 到来有了预期。作为 成人，我们经常用语言讲述自己的故事，而对孩子来 说，洋娃娃、布偶或者图片等辅助物能够帮助他们理 解自己的经历，从而明白自己当下的处境。当孩子明 白了发生的事情以及接下来会发生什么事时，他的不 快乐就会大大减少。
教养笔记 也许有些童年的经历你在当时无法理解，因为没 有成年人帮助你去分析它。在生活的 初，人们就试 着去理解世界，并利用和父母的关系去调节内在的情 绪状态。随着不断成长，孩子会逐渐具备运用自己的 人生经历创造亲历式讲述的能力。讲述故事不仅是孩 子理解世界的重要方法，也是他调节情绪的主要方式 。
我们讲述生活经历的方式，体现了我们如何理解 生活中发生的事情。当你讨论自己的生活故事时，你 有什么样的感受或想法？你有没有觉得自己好像在讲 别人的故事，或者好像在心理上重新经历了这件事？ 有没有什么特别的事情让你情绪激动并且直到现在还 让你如鲠在喉，即使它们发生在很久以前？你能不能 记起早年生活的很多细节？讲述早年经历时你有什么 样的心理感受？ 生活故事能给我们一些提示，从中可以看出过去 如何影响了现在。我们讲述生活故事的方式以及讲述 过程中的侧重点，体现了我们对世界和自己的理解。
比如，你可能会想起家里发生的一些事情，而不太在 意家庭成员之间的关系。有些家庭里，家庭成员之间 的关系 疏远，他们很少分享彼此的情感。在这样 的家庭里，父母和孩子都有可能在构建丰富的亲历式 故事时出现困难。他们讲述的故事里就很少有细节回 忆，也缺乏情感交流的内容。父母和孩子对外界以及 自己和他人心理的感知能力都 薄弱。总之，讲述 生活故事能开启我们的心智，帮助我们理解自己和他 人的内心世界。
P27－30
作者简介：
玛丽·哈策尔，加州大学洛杉矶分校儿童早期教育及心理学硕士，儿童发展专家，致力于家长及教师培训和教育工作三十余年。
