目录

●第1章 艾灸养生是中医对人类的重大贡献
一、艾灸是治病和养生的有效方法
二、“灸”字源流考与灸法起源
三、灸法的源流与发展方向
四、养生植物——艾
五、艾灸的六大作用
六、艾灸的三大作用特点
七、灸疗的适应证及“灸之所宜”
八、学会灸用艾炷和艾条的制作
九、艾灸疗法是如何分类的
十、艾灸方法多，依症做选择
十一、灸法有补泻，关键在操作
十二、艾灸疗法如何选体位
十三、施灸的程序：先阳后阴，先上后下，先少后多
十四、艾灸出现灸疮如何处理
十五、晕灸的预防与处理
十六、灸疗过敏如何处理
十七、艾灸上火了该如何应对
十八、艾灸的三大禁忌：病情、部位与穴位
十九、艾灸疗法治病防病注意事项
二十、关注灸后调养三个要素：休息、锻炼与饮食
二十一、中国古代名医大家的艾灸治疗
二十二、中国民间艾灸养生故事
第2章 艾灸的基础：经络与腧穴
一、经络与经络系统的组成
二、经络真的存在吗
三、十二经脉的概念
四、奇经八脉的概念
五、十五络脉的概念
六、穴位是气血输注于体表的部位
七、穴位的分类：经穴、奇穴与阿是穴
八、穴位的治疗作用
九、艾灸如何找穴位：四种穴位定位法
十、五输穴的概念
十一、原穴的概念
十二、络穴的概念
十三、郄穴的概念
十四、下合穴的概念
十五、背俞穴的概念
十六、募穴的概念
十七、八会穴的概念
十八、八脉交会穴的概念
十九、交会穴的概念
第3章 艾灸养生，中医保健的绝招妙法
一、古代名医如何评论艾灸养生
二、“节气灸”为何能事半功倍除旧疾
三、反季节灸疗法——冬病夏治
四、关乎人健康长寿的保健要穴
五、艾灸如何消除脑力劳动者疲劳
六、女性如何用艾灸养颜美容
七、标本同治的艾灸减肥疗法
八、艾灸强心健脑的操作方法
九、精血不足脱发者如何灸
十、需要聪耳明目者如何用艾灸
第4章 对症治疗，艾灸疗法祛病邪
一、内科病症艾灸治疗
二、外科、神经科病症艾灸治疗
三、妇、儿科病症的艾灸治疗
四、五官科、皮肤科病症艾灸治疗
附录A：人体常用经穴定位与主治
一、手太阴肺经(图A—1)
二、手阳明大肠经(图A—2)
三、足阳明胃经(图A—3)
四、足太阴脾经(图A—4)
五、手少阴心经(图A—5)
六、手太阳小肠经(图A—6)
七、足太阳膀胱经(图A—7)
八、足少阴肾经(图A—8)
九、手厥阴心包经(图A—9)
十、手少阳三焦经(图A—10)
十一、足少阳胆经(图A—11)
十二、足厥阴肝经(图A—12)
十三、督脉经穴穴位(图A—13)
十四、任脉经穴穴位(图A—14)
附：国家标准人体经络穴图挂图