《这样运动不生病》共分为三部分，包括了解运动与健康的关系、自身运动风险评估、制订专属运动方案改善高血压、高血糖等疾病状态，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。

赫忠慧：北京大学体育教研部教授

北京大学体育与健康研究中心主任（突出）

美国密歇根大学、瑞典隆德大学访问学者

北京市高等教育教学名师

世界大学生体育联合会“健康校园”标准制定专家（亚洲唯一）

国家体育总局“十四五”政策咨询专家

中国医药教育协会慢病管理培训中心副主任委员

中国体育科学学会学校体育分会委员

北京体能协会副会长兼秘书长

北京市大学生体育协会学生体质研究会副理事长

北京高校女子体育研究会副理事长

北京健康教育协会科学健身专业委员会委员

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