书名：反焦虑！AI时代，家长的*竞争力
定价：69.8
ISBN：9787115687104
作者：马琳
版次：第1版
出版时间：2026-02

内容提要：
本书专为AI冲击下深陷教育焦虑的家长创作。书中分“困局—破局—重构”三大部分，先系统剖析了标准化教育模式的危机与“算法式育儿”的危害，帮助家长打破教育误区，从“分数焦虑”转向“能力觉醒”；再融合中西教育实践与科学理论，提供从情绪价值赋能、天赋发现、抗挫力培育到人机共生的方法体系，为孩子构筑AI无法替代的“人性护城河”，实现了从认知觉醒到行动突围；*通过厨房实验室、跨次元对话等可实操的家庭教育方案，为孩子打造AI时代突围的核心竞争力。 本书适合希望打破教养焦虑、培养孩子持续竞争力、适应未来教育变革的家长与教育工作者。



作者简介：
马琳 中国出海企业协作联盟（CEGA）秘书长。 品牌*与传播顾问。拥有20余年媒体与品牌管理经验，曾*职于中央人民广播电台、新华社、中国新闻社等中央主流媒体，为多家世界500强企业及中国头部企业提供品牌咨询与传播战略服务。 两个孩子的母*。擅长将品牌思维注入教育哲学，主张：真正的教育，不应揠苗助长，而应着眼于塑造“个体品牌”的长期价值。

目录：
上篇：困局——AI时代的危机与异化
第1章　算法的魔咒：AI饲养员正在毁掉下一代
第1节　“内卷”军备竞赛：从胎教到高考的“人生*频”
第2节　算法式育儿工厂：人类幼崽成为“生物神经网络”
第3节　教育军备竞赛的囚徒困境：如何破解？
第4节　教育范式跃迁：AI时代的家长觉醒
第5节　AI时代家长的责任：提供6种情绪价值
第2章　分数霸权的崩塌：会考试的孩子*易被AI淘汰
第1节　“分数贬值”：标准化考试的逻辑危机
第2节　人才评价体系：从“名校膜拜”到“能力本位”
第3节　教育——从“筛选机器”转变为“能力放大器”
第4节　硅谷创新铁律：能力比学历更重要
第5节　本土创业叙事：教育与实践双轮驱动
第6节　教育认知：三个不等式
第3章　通识教育的逆袭：“无用之学”未来*吃香
第1节　专业焦虑：你已陷入三重认知陷阱
第2节　华尔街启示：历史系毕业生笑傲投行
第3节　通识教育：全球*大学的共识
第4节　核心课程：对抗技术暴政的诺亚方舟
第5节　什么是*的本科教育
第6节　中式“早期分流”VS美式“延迟专业化”模式
第7节　为孩子的未来打造核心能力
第4章　服从型人格的代价：别逼孩子“听话”了
第1节　形式化的道德教育，实质是培养服从型人格
第2节　服从型人格的弊端：创造力与独立性的消弭
第3节　AI时代的教育反转：从服从到创造
第4节　适应孩子的“不听话”
第5节鼓励孩子“敢想敢做”
第5章　社交力的反击：AI时代，孩子更需要朋友
第1节　他们在热闹的网络里孤独生长
第2节　社交力退化的隐性危机
第3节　让孩子在真实世界里长出翅膀
第4节　家长要做孩子的*个朋友
第5节　如何帮助孩子交到更多的朋友
第6章　生涯教育的迷失：孩子急需补上这门课
第1节　生涯教育帮孩子抢跑人生
第2节　AI时代，职业能力的黄金三角
第3节　AI时代，毅力比智商更重要

中篇：破局——从认知觉醒到行动突围
第7章　家庭进化论：父母的学习力，才是孩子的竞争力
第1节　谁说学习只是孩子的事？
第2节　“鸡娃”不如“鸡自己”
第3节　何谓学习型家庭
第4节　成为学习型家长的三个实操动作
第8章　素质教育突围：从“匠人培训”到“创造者觉醒”
第1节　AI时代，你对素质教育有多少误解？
第2节　艺术教育的核心是审美，而非技术
第3节　真正的素质考核，为什么不怕“开卷”？
第4节　审美力：AI时代的人类灵魂密码
第9章　天赋密码解析：99%的家长错过的“*能信号”
第1节　你看到的“缺点”，可能正是孩子的天赋
第2节　天赋识别失能的三重困局
第3节　多元智能理论
第4节　智能发展的时空密码：关键期与敏感期
第5节　发现孩子的天赋，是父母一生*重要的责任之一
第10章　抗挫力培育：为“数字原住民”打造心理防火墙
第1节　数字原住民：天生的屏幕精灵
第2节　抗挫力是心理的一层铠甲
第3节　抗挫能力与职业规划
第11章　人机共生术：从Prompt工程到量子思维
第1节　认知重启——人机关系的三次范式转移
第2节　从Prompt工程到元创造的能力图谱
第3节　家庭实验室——三种跨代际人机共创项目
第4节　风险管控：共生时代的三大认知病毒
第5节　进化路线图：从“AI驯兽师”到“量子园丁”
第12章　教育OMO战术：把厨房变成未来实验室
第1节　教育OMO的核心理念
第2节　打破传统教学模式：厨房教学与“学科融合”
第3节　厨房中的创新与成长：培养孩子解决问题的能力
第4节　厨房：*理想的*子合作场所
第5节　厨房与生活技能：从烹饪到*成长
第6节　厨房与AI结合：打造智能时代的学习实验室
第7节　AI厨房*子项目实例：边玩边学的家庭实验室
第8节　不同年龄段的厨房教育指南
第13章　人性护城河：锻造人类独有的*能力
第1节　AI无法替代的能力，孩子未来的护城河
第2节　创造力：激发AI时代的无限可能
第3节　情商：AI无法触及的情感深度
第4节　批判性思维：深度分析与多角度判断
第5节　道德判断与伦理意识：AI时代的责任担当
第6节　终身学习：应对变化的自我驱动力
第7节　教育的重塑与未来可能
第8节　赋能下一代的全能素质框架
下篇：重构——未来教育的*进化
第14章　跨次元对话：Z世代父母与AI原住民
第1节　代际冲突：身份认同与和解之路
第2节　*子关系中的技术化沟通
第3节　如何避免被“数字洪流”吞噬
第4节　数字化家庭：Z世代父母的技术智慧
第5节　跨次元合作：父母与孩子共同成长
第6节　家庭数据素养：父母的“信息*”
第15章　技术伦理危机：尊重孩子的数字人格
第1节　童年危机：当孩子的生活被数据化
第2节　数字人格阴影：家长的无心之举
第3节　家庭AI工具使用的伦理指南
第4节　重视培养孩子的数字素养
第5节　从小教会孩子摆脱算法控制
第6节　角色转变：从“掌控者”到“共同学习者”
第7节　建立“数字公民”的家庭原型
第16章　全球压力测试：中国高考VS美国名校申请
第1节　美国“高考”容易吗？
第2节　中美学业压力各有不同
第3节　美国AI教育的全民化趋势
第4节　AI时代，考试将有哪些改变
第17章　国际教育解码：留学是出路还是泡沫？
第1节　美国大学类型全解：多元化的教育拼图
第2节　美国大学的课程体系：跨学科人才的摇篮
第3节　读懂发达国家教育出口的底层逻辑
第4节　留学：价值还是泡沫？
第5节　AI时代海外留学的机会与挑战
第6节　下一个黄金能力：跨文化认知力
第18章　家长的*竞争力真相：从自我进化到升维
第1节　情感智慧：家长的*课
第2节　引导艺术：成为孩子的*任导师
第3节　为人父母，先修自身
结语：你不当“AI饲养员”，孩子*能赢在起跑线