本书讲解了作者的理论“幸福的6H法则”，即人、快乐、幽默、助人、希望、健康为带来幸福的六大要素。作者从这六大要素是什么、为什么重要以及如何做出相关的具体行动这几方面进行讲解，倡导人们关注事物的积极面，多做出实际行动，多进行付出与奉献，助人助己。作者强调从细节入手，对自己的思维与行为方式进行优化，提升个人修养与生活质量。阅读本书能帮助读者建立积极的生活态度，乐于行动，乐于助人，对想要进行自我提升的读者有一定的指导作用。

爱德华?6?1德博诺，英国哲学、医学、心理学博士，剑桥大学思维基金会主席。出版著作80余种，畅销50多个国家，被欧洲创新协会誉为“影响人类历史进程的250位杰出人物”之一。他提出的水平思考、六顶思考帽等方法，在全球企业界和教育界广为应用，“水平思考”一词更被收入《牛津英语大辞典》。他的名字已成为创造性思维和创新的代表。

引言第一章 人 （Human ）第二章 快乐 （Happiness ）第三章 幽默 （Humour ）第四章 助人 （Help ）第五章 希望 （Hope ）第六章 健康 （Health ）第七章 善举第八章 总结

总序 改变未来的思考工具

面对高速发展的人工智能时代，人们难免对未来感到迷茫和无所适从。如何才能在激烈的市场竞争中脱颖而出，成为行业的佼佼者？唯有提升自己的创造力、思考能力和解决问题的底层思维能力。而今，我们向您推荐这套卓越的思考工具——爱德华·德博诺博士领先开发的思维理论。自1967 年在英国剑桥大学提出以来，它已被全球的学校、企业团队、政府机构等广泛应用，并取得了巨大的成就。在过去的半个世纪里，德博诺博士全心全意努力改善人类的思考质量——为广大企业团队和个人创造价值。德博诺思考工具和方法的特点，在于它的根本、实用和创新。它不仅能提高工作效率，还能帮助我们找到思维的突破点，发现问题，分析问题，创造性地解决问题，进而在不断变化的时代中掌握先发优势，超越竞争，创造更多价值。正是由于这套思考工具的卓越表现，德博诺思维训练机构在全球范围内备受企业高管青睐，特别是在世界500 强企业中广受好评。自2003 年我们在中国成立公司以来，在培训企业团队、领导者的思维能力上，我们一直秉承着德博诺博士的理念，并通过20 年的磨炼，培养和认证了一批优秀的思维训练讲师和资深顾问，专门服务于中国企业。我们提供改变未来的思考工具。让我们一起应用智慧的力量思考未来，探索未来，设计未来，创造未来和改变未来。赵如意，德博诺（中国）创始人& 总裁