编辑推荐

　　中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作

　　与别家健康日历的区别：

　　★冬至是一年养生的元点，您可以提前10天使用本日历

　　本养生日历从冬至（2023年12月22日）开始，到2024年12月31日止，因为“气自冬至始”，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。

　　★助您掌握2024全年养生重点，日日康健

　　2024年是一个湿土之年，本年影响人体的致病因素，主要是寒、湿。养生重点是补肾、燥湿、清里。

　　★71次极简体检，86个相应调理食方，及时消除种种危重隐患

　　按照2024年的天气变化，通过全年71次的自查自测（每隔五天一次），帮助您及时、准确了解自己身体的顺时变化，并给出86个消除疾病隐患的家传食疗方，方便您对症调理。

　　★专门针对2024年（甲辰年）湿土重的特点给出的六气保健食方

　　《黄帝内经》将一年的天气变化分为六个阶段——风、寒、暑、湿、燥、火（六气），它们相互作用，且每一气期间人体容易出现的问题都不一样，对此，允斌老师专门给出“六气保健方”（含膏方、汤方、粥方、茶方）来帮助大家加强保健，顺时平安度过每一天。

　　★顺时打卡，建立自己的健康档案

　　提醒您记录睡眠、运动、天气、顺时饮食、今日待办、健康状况等。坚持一年，助您养成良好的健康生活习惯，拥有自己的健康档案。

　　★376幅古代手绘的中药图，注明功效

　　现代人看来陌生的各种中草药，却是古人庭院中的四季风景，饭桌上的三餐饮食，生活中的情感寄托，写作中的灵感来源……接触这些天赐之物，我们的生命就有可能得到天佑。

　　超级福利

　　★附赠24节气精美明信片一套共24张（@半白的画）

　　★附赠72候自测大拉页，记录一年养生功课

　　★附赠24节气家传健康食方速查速用手册

　　将一年涉及的所有节气食方的原料、做法、注意事项一一悉数讲解。

　　★超级福利：有机会与允斌老师温馨互动

　　如果您在顺时而食的过程中，有什么不解，或是有更好的建议，请您在“允斌顺时生活”微信公众号中留言，允斌老师会选择其中有代表性的内容进行解答。

　　本日历装帧特点

　　★可收藏，可赠礼

　　本书采用布脊锁线，硬壳装帧。内外封结合，外封高阶映画，质感舒适，内封特种纸裱壳，结实硬挺。书脊处包细密的天然麻布，自然纯粹，利于您翻阅，不易损坏。内文全彩印刷，简约优美。整体设计精致大气、开本精巧，可珍藏、可赠至爱亲朋。

内容介绍

　　《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。

　　与当下所有健康日历相比，本日历按照2024年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年71次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的：

　　1.六气保健食方；

　　2.节气食方的做法；

　　3.71次自查自测，掌握全年身体状况；

　　4.376种养生食材功效介绍；

　　5.新增175段《黄帝内经》精华内容及释义;

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　　顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。