1.把“时代判断”延伸为“经济范式”
本书不是孤立选题，而是在长寿时代议题上的理论延续——陈东升《长寿时代》完成了“百年大变局下的人口判断”，本书则把判断推进到“经济范式重构”。借势银发经济国家政策窗口与60后大规模退休潮，让宏大的时代命题落地为可被产业、政策、个人三方共同讨论的经济议题。
2.立起一个新坐标
系统提出“长寿经济”概念，并将其与读者熟知的“银发经济”“养老产业”明确切割——银发经济只看消费侧，养老产业只看服务侧，长寿经济则是“老龄人口驱动的有经济活动及其连锁反应的总和”，是供给与需求双轮驱动、覆盖全生命周期的全新经济形态。概念立得住，书的差异化定位才立得住。
3.方向性前瞻
本书是长寿时代的方向性前瞻著作——给读者的是认知框架与可能走向，而非标准化答案。这样既保住理论高度，又为后续衍生产品（实操手册、行业白皮书、培训课程）预留延展空间。
长寿经济，是老年人的专属经济，还是有人的未来叙事？
老龄化是压力还是红利？
长寿时代的机遇在哪里，又如何真正落地？
长寿时代的到来，不只是人口年龄结构的数字变化，更是一场深刻的经济范式与社会观念的系统性变革。本书指出，长寿经济不是银发经济的简单扩容，也不是养老产业的范围延伸，而是一种全生命周期的经济新形态——它重新定义老年：老年人不仅是消费者，更是价值创造者；长寿人口红利不仅是消费释放，更是生产性老龄化带来的全新增量。

本书全景式呈现了长寿经济的产业图景与内生循环机制。在供给侧，老年人通过再就业、创业、知识传承与家庭协作持续释放生产力，形成“价值再创造—支付能力提升—消费需求释放”的内生增长闭环。在需求侧，长寿人群的消费正从生存型转向品质型与体验型，涵盖医疗康养、文旅休闲、康复护理、适老化改造等多个万亿级赛道，产业链纵向延伸、横向融合，构成跨界创新的复合型产业生态。

本书不只是理论与产业分析，更以泰康之家为微观样本，呈现了从理念到实践的完整闭环。在这里，活力养老、医养融合、终身学习不再是规划愿景，而是社区里真实的生活场景。本书的行动倡议清晰：唯有打破年龄枷锁，构建政府兜底与市场赋能、社会协同的共治格局，将长寿经济的潜在压力转化为促进经济增长与社会融合的内生动力，才能真正把人口老龄化从一个潜在危机，塑造为充满活力、尊严与希望的时代新机遇。
荐序一　重构长寿时代的经济叙事与中国式应对　余斌　
荐序二　长寿时代是社会经济发展的新形态　曹远征　
荐序三　在价值创造层面赋予老年生命更丰富的含义　朱玲　
自　序　
前　言　
一章　长寿人口新特征催生长寿经济　
长寿经济呼之欲出　
长寿人口五大新特征　
健康革命　
传统的“老年抚养比”概念需要重新审视　
长寿经济须发挥老年人的生产性作用　
结语　
第二章　长寿人群是新的价值创造者　
老年人是持续的价值创造者　
生产性老龄化重塑老年生产活动　
国际上老年人参与创造的多种路径　
结语　
第三章　长寿人群作为需求者　
长寿经济下消费格局的演变　
长寿消费者：分层特质与演变趋势　
充分释放长寿需求潜力　
结语　
第四章　产业潜力和跨界机遇　
长寿产业图景　
年龄视角下的养老产业　
从股市变迁看日本老龄化下的产业机会　
科技引领养老革命　
结语　
第五章　长寿经济的试验田——泰康之家　
长寿经济试验田初探　
社区里的价值再创造　
重塑长寿经济产业链生态　
智慧医养的科技实践　
结语　泰康之家的实践对长寿经济的启示　

第六章　政策创新与社会协同　
重新定义老龄门槛，释放长寿潜能　
激活长寿需求，驱动长寿经济新引擎　
构建政府兜底与市场赋能的协同格局　
结语　
参考文献 　
致谢
泰康长寿时代研究院成立于2022年5月，是国内批深度聚焦长寿时代这一复杂社会现象的前沿智库之一。面对长寿时代带来的深远社会变迁，研究院致力于重塑长寿叙事逻辑，探索如何通过“全生命周期投资于人”，将长寿转化为推动经济增长与社会进步的新型人口红利。

依托泰康十余年的大健康全生命周期产业实证，研究院打通人口学、经济学与公共政策进行跨界研究，与全国相关领域的高校及研究机构、智库合作，研究领域延伸至宏观经济政策、大健康产业发展以及供需双轮驱动的商业生态等。

作为长寿经济的探路者，泰康长寿时代研究院立足中国实践，输出具有全球视野的战略洞察。研究院期望凝聚产学研共识，激发社会创新，引领人们积极迎接变局，开启长寿、健康、富足的美好未来。
当前世界正面临百年未有之大变局，核心是两大深刻演变：一是地缘政治格局深度调整，二是科技革命加速迭代，我们当下的生产生活，处处都受这两大变革的影响。在这样的宏大背景下，还有一个关乎人类自身、影响为深远的维度，那就是人类正式迈入长寿时代。
回顾现代文明的发展，本质始终围绕“人”的延伸展开：工业革命延伸了人的体力；从计算机诞生到移动互联网、人工智能普及，延伸了人的脑力；而生命科学与医药技术的持续突破，则延长了人的寿命。 正是这一关键跨越，推动人类社会走进长寿时代。
长久以来，社会对老龄化的认知深陷“衰弱、依赖、退出”的消极叙事，将老年群体等同于社会负担、抚养压力与人口红利消退，默认人生后半程只能是价值褪色、财富消耗。这本质上是工业文明的思维定式。我认为，“长寿时代”是更中性、更积极的表述，它超越了单纯的“老龄化”视角，能帮助我们完整看清人口结构的根本变化，以及其中蕴藏的发展机遇。
在2021 年出版的《长寿时代》一书中，我系统总结了长寿时代的五大核心特征：低死亡率、低出生率、预期寿命持续延长、人口结构呈柱状形态、65 岁以上人口占比长期超过1/4。后浓缩成两句核心判断：百岁人生来临，人人带病长期生存。
百岁人生来临，正在重构人类传统的生命尺度。1950 年，世界人均预期寿命为46.4 岁，2025 年增长至73.5 岁；新中国成立初期，我国人均预期寿命仅35 岁，如今已达79 岁以上，翻了一倍以上；香港地区更以87 岁的人口平均寿命位居全球前列。按每年0.32 岁的增速推算，30 年后香港地区人口平均寿命将突破100 岁，百岁人生正呼啸而来。这彻底打破了“人到七十古来稀”的传统认知。过去，20 岁为青年，40 岁为中年，60 岁为老年；如今，40 岁仍是青年，60 岁正值中年，80 岁才算老年。生命阶段的重新划分，会深刻改变个人成长路径、职业规划，乃至整个社会的运行结构。
人人带病长期生存，是挑战也是机遇。随着社会经济水平与医疗卫生条件的进步，人类疾病谱发生根本转变：过去死亡主因是急性传染病，如今则以退行性慢性病为主。国家卫生健康委、中国疾控中心数据显示，慢性病死亡占居民总死亡的88.5%；中国60岁及以上老年人群中，75.8% 至少患有一种慢性病，心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病为主要高发病种。
世界卫生组织与国家卫生健康委长期监测数据表明，人均预期寿命与健康预期寿命整体呈同步增长态势，但健康预期寿命的提升速度始终跟不上预期寿命的增长步伐，两者中间形成一段“健康赤字”。以我国数据为例，2000 年人均预期寿命为71.4 岁，健康预期寿命63 岁，二者相差约8 岁；至2025 年，健康预期寿命不足69 岁，与预期寿命的差距扩大至约10 岁。这代表国民平均有约10年时光，要在带病、身体机能持续衰退的状态下度过；若缺少专业、系统化的健康干预，伴随预期寿命持续增长，民众带病生存的周期还将继续拉长。
健康赤字持续扩大主要是由于近半个世纪以来的预期寿命增长主要依靠降低死亡率、延缓死亡；而健康预期寿命增长幅度有限，是因为慢性病、功能损伤、失能的患病年限并未同步压缩。好在现代医学已经取得长足进步，过去谈之色变的癌症，正逐步成为可管理的慢性病——早期发现的癌症，80% ～ 90% 可得到有效控制。大多数人将长期与一种或多种慢病共存，但通过全生命周期健康管理，仍能长久保有生命质量，活出充实精彩的晚年生活。在此基础上，健康需求的全面升级，催生出全链条健康产业的新增长空间，带动预防医学、健康管理、养老康复产业等多个赛道快速发展，成为长寿经济的重要增长极。
人是经济繁荣的基石，经济增长的根本动力源于人的创造与消费。在长寿时代，老年群体从“少数边缘群体”，逐步成长为影响经济社会发展的核心主体。三组关键数据足以说明这一趋势。一，1961—1975 年，我国平均每年出生人口约2 500 万。1961年出生的人群到2026 年恰好65 岁，未来15 年，平均每年将有约2 500 万人步入65 岁，总规模超过3 亿人。第二，据威预测，2057 年我国65 岁以上老龄人口将达到4.3 亿，迎来总量峰值。第三，至2085 年，65 岁以上人口占比将攀升至43%，迎来占比峰值。可见，以老龄人口为主体的“长寿社会”，正加速到来。
长寿社会然诞生长寿经济。本书定义的长寿经济，是由老龄人口驱动的有经济活动及其连锁反应的总和。
发展长寿经济，首先要完成一场深刻的观念革命：重新定义老年，重塑老年价值。传统工业时代视角，将老年人定位为单纯的财富消耗者与消费者。虽然认可老年医疗、护理需求能带动部分产业发展，但总体上对社会投资与消费形成挤出效应，甚至引发劳动力市场的代际竞争与资源危机。这本质上还是将老年人视作社会负担。
但在长寿时代，老年群体的经济角色实现升级：不再只是消费端主体，更能成为供给侧的生产者与创新者。百岁人生打破传统“学习—工作—退休”三段式人生节奏的刚性束缚，推动生产要素在时空维度全面重构：时间上，劳动年限可弹性拉长，各人生阶段边界趋于模糊；空间上，技术进步和灵活生产模式打破了老年人参与价值创造的物理限制。以百岁人生全生命周期的视角，重新统筹规划学习、就业、储蓄与消费，从而激活老年人的生产潜能——通过参与劳动、创新创业、知识传承、社会治理形成多元价值供给，终实现供需双向赋能，为经济社会长期发展注入持久动力。
如果说《长寿时代》回答了“我们身处一个什么样的时代”，那么泰康长寿时代研究院组织编撰的这本《长寿经济》，则是对长寿时代理论的深化与延伸，核心命题是：如何打破传统认知，重构适配长寿时代的经济体系，将“长寿负担”转化为“长寿红利”，将亿万长寿人口的潜在价值转化为经济持续增长的核心动力。
其次，长寿时代与数字时代的双重叠加，为长寿经济发展开辟了广阔空间。一方面，数字技术为破解长寿挑战提供了关键支撑。长寿挑战的核心是体力与智力的自然衰减，而数字化、智能化可有效对冲这一趋势。另一方面，数字时代正在催生全新的生产方式。农业时代以家庭为组织单元，工业时代以工厂与公司为核心、追求规模经济与专业化分工；数字时代则以数据为核心要素，推动生产方式向共享化、生态化转型，并真正实现“以人的需求为中心”，为长寿经济的发展提供更多灵活性和想象空间。
后，发展长寿经济的意义超越商业价值本身。老年人在文明传承、道德塑造、社会和谐等方面的贡献，无法用单一商业指标衡量。我们的核心目标，是促进老年群体实现自我价值、提升生命质量，让长寿成为人生的宝贵财富而非负担。
泰康始终致力于打造长寿经济的实践高地。泰康之家·燕园运营10 年来成效显著。入住1 年后，有跌倒史的长辈，跌倒发生率下降40%；45.7% 的衰弱状态居民实现健康改善。入住5 年后，居民血糖、血脂达标率提升10 个百分点。更重要的是，我们通过乐泰学院、乐泰理事会、“泰享时光”志愿体系等平台，鼓励居民价值再创造：钱理群先生在泰康之家迎来创作高峰，著书20 余部、撰写超500 万字，并在B 站开课传播鲁迅思想。这些实践打破了“老年人是被照顾者”的固有认知，通过终身学习、社区自治与公益服务，充分激活长辈的经验价值与创造力。
对长寿经济的探索，本书只是一个开端。当前，中国老年群体的价值创造能力已初步显现，但总体而言，其社会价值释放尚不充分，尚未与需求端的巨大能量形成平衡，仍有广阔的产业空间、制度空间与创新空间，亟待全社会各方共同探索。
本书愿作引玉之砖，助力长寿经济蓬勃发展，推动这场关乎全民福祉的社会经济变革行稳致远。
是为序。
陈东升
2026 年春于北京