俗话说“立冬养得好，来年生病少”。

转眼立冬了，你是否和我一样：

一到冬天就手冷脚凉，畏寒怕冷，心情低落、精神不振、失眠健忘……

老中医告诉我，四季交替、节气变化，会引起人体机能的变化，要顺着节气去调养。

每一个节气，都是一个养生关键节点。

《黄帝内经》也有言 ，天人相应之道：顺节气，养天年。

春生夏长秋收冬藏，春养肝、夏养心脾、秋养肺，冬养肾……顺节气而活，方能常保健康，

不光保养身体，我们日常饮食作息，也应遵从节气，吃时令生鲜，不时不食，立冬早睡晚起，立春早起晚睡……

若能顺应节气去保养身体和饮食，便能起到事半功倍的养身效果。

二十四节气文化博大精深，不仅可保养身体、指导农事，还能预测未来、指导人生：立冬无雨一冬晴；小雪雪漫天，来年必丰产；顺时而行，顺势而为……

二十四节气，是大自然说给人类的语言，包藏中国人千年的生活智慧。

可若连二十四节气都不真正了解，又如何谈顺节气养生，顺势而为呢？

有一套关于二十四节气的书，你一定不要错过。

可以说关于中国节气的所有知识、生活智慧，都在这套书里了！

《二十四节气深阅读》，一部真正系统、科学、全面了解二十四节气的全书，非常实用～

它“编者权威专业”，是由二十四节气非遗申报书起草人唐志强主编，与北斗地图、谭木地理学习研究室共同耗时5年创作，专业权威市面难有与之企及。

它有海量“养身、实用、好看好吃好玩”的节气知识，堪称一部有趣、有料、实用的生活指南！

有实用易懂的养生保健、出行预知的风雨日历、富饶无限的物产物候、浓郁芬芳的民俗风情、四时而作的农事活动；还有源远流长的节气文脉、高深莫测的上古天文、代代相传的民间谚语、天人相参的先人智慧……

全书4册，24个节气，1000多种物产，上万各知识点，涵盖养生保健、物产物候、地理知识、天文科学、民俗文化、历史典故、诗词谚语等多个方面。

它以“思维导图+深阅读”的创新模式，看得有趣轻松，让你一次性掌握二十四节气的所有知识，包含地理、科学、生物、语文、历史等学科。

“地图语言+3D动态演示”从地理、科技的视角，用200多张地图、1000多张图片、3D动态演示，直观看到节气的由来及影响，更容易理解吸收。

书一上市便获得了天气预报主持人宋英杰、北京市特级地理教师王树声等一众名人的推荐：

千百年来，中国人的生活智慧，二十四节气其实早已道尽。 

二十四节气作为我国“第五大发明”，是每个中国人、每个孩子必知的传统文化。 

2016年，被正式收入世界非物质文化遗产名录，并编入了语文教材。

近年来，节气考点在中、高考占比也越来越高：

这套书可谓涵盖大人小孩都要掌握的节气知识点，体量十分庞大，但读起来却很清晰！

源于它创新“思维导图+深阅读”模式，结构化呈现，用地图、图像、故事的深度解析，直观好理解。

打开任何一页都赏心悦目，光是随意翻一翻就想拥有！

如，一张思维导图读懂立秋，让你一眼便知立秋释义、物候、气象、农事、民俗、物产、饮食、保健、诗词、谚语……

深阅读，专家分类深层解读，让你知晓每一个节气的方方面面，以立秋为例，有立秋好奇心、立秋趣物候、立秋气象站、立秋民俗集、立秋话美食、立秋道健康、立秋文艺范等版块。

里面内容丰富，有趣又实用，如立秋道健康，人应饮食汤粥开胃、清淡进补，适当快走活动养肺，让身心遵循自然阳气由“长”转“收”的规律。

在立秋趣物候，一览全国时令生鲜，跟着吃：四川会理的石榴、广西桂圆、海南菠萝蜜……

节气文艺范，以震撼的全景图，展现诗词、谚语、成语，诠释二十四节气藏着中国式浪漫生活，堪如一场视觉盛宴！

在“寒露”的清晨，感受李煜“千里江山寒色远，芦花深处泊孤舟”的寂寞萧索；

在“大雪”的傍晚，欣赏柳宗元“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的遗世独立；

让我们在阅读唯美的画卷中，领略四季，感受24节气的自然变化与分布规律。

如立冬，你会以为立冬标志全国进入冬季。看地图才知道，立冬，只代表一部分进入冬季，还有一部分在过秋、过夏，是不是颠覆认知。

再比如，跟着地图认识节气，一张地图便知道节气形成源于、周期，日照时间变化缘由：

不仅如此，还有很多书一笔带过的信息，它都通过图文生动再现：

比如小雪“一候虹藏不见”，会讲述为什么小雪节气后不再出现彩虹。原来是因为气温下降空气干燥，空气中不容易出现小水滴，阳光就无法通过空中水滴折射出彩虹。

看完你还能了解到，彩虹出现的条件：

不仅如此，还能知道，小雪三候去哪里体验，更能感知小雪的美：

从物候现象到科学原理，从美食分布到赏花胜地，从似是而非的问题到各种冷知识……

深入生活，你既能了解节气的由来、自然变化规律，还能了解全国各地的节日风俗、物产、农事，古人的生活智慧，节气里的诗意文化……

既是大人增长见识，养身保健实用之书，提升生活智慧之书，跟着它饮食保养、修身养性、提升人文见识、览尽祖国风景风俗……

也是名师推荐孩子学习的必备书，包含科学、地理、生物、语文、历史等多个学科知识考点，一次性讲透。

2022年冬奥会开幕式上，二十四节气倒计时，惊艳世人，让人感慨中国节气原来如此浪漫～

这套书也是超精美，200多幅地图，高清展现我国神州大地各地方的二十四节气的不同变化。

随便翻开一页，都能惊叹，太美，太直观了，太涨知识了～

好养身，每个时节身体会有什么变化，适合吃什么保养健康，都细数讲尽：比如雨水“主肝”，应多吃糯米、红枣、山药、红薯、芋头；多揉腹、漱口吞津……

好忙，一张民俗民事地图，什么时节该忙什么事，满满都是生活智慧，一目了然。

好吃，一张物产地图，览尽全国各地的时令美食，跟着地图吃时令生鲜，健康又美味！如白露当吃新疆大枣、福鼎白露茶、江苏太湖三白、河北鸭梨、烟台苹果……

*白露物候物产地图

好玩，一张中秋最佳赏月图，掌握赏月好去处，全国好吃的月饼有哪些：陕西秦式月饼，上海鲜肉月饼、苏州酥皮月饼、香港港式月饼……

*全国最佳赏月地图+好吃的月饼

好看，一张地图跟着节气去看美景，如雨水时节去雨中泰山，感受泼墨山水；去普陀山，看甘露降人间，亦或去嘉兴西塘感受烟雨江南……

*雨水赏雨图

好看、好吃、好玩应有尽有，让人在吃喝玩乐中学习，从对节气的表象认识到内涵理解，知其然更知其所以然。

200多辐宏大细腻、惊艳震撼的地图，包含物候地图、物候体验图、农事民俗地图、气候地图、物种传播地图、旅游指南地图、美食地图等，应有尽有。

你既可以跟着地图吃喝玩乐，也可在家足不出户，阅遍祖国大江南北的一年四季。

而且常看地图，能培养孩子空间能力、建立全局意识、大格局。

除了图文视觉体验外，还附赠二十四节气APP，看3D动态演示二十四节气变化全过程，扫码就下载观看，一套书限制三个名额。

还为每个节气专门制作了知识小卡片，介绍相应节气的时间、含义、物候现象、民俗活动等重要信息。

实现从二维图像到三维动画的转化，而且更便于孩子的理解和记忆，培养三维空间意识，提升想象力。

书的作者更是厉害！团队的实力，是品质的保证。

主编是二十四节气国家级非遗申报书起草人唐志强先生，二十四节研究领域著名专家，可以说关于二十四节气，很难有作者超越于他的专业！

二十四节气保护传承联盟秘书长

二十四节气国家级非遗申报书起草人

中国农业博物馆农业历史研究部主任

北斗地图，国内地理科普图书行业内的标杆，地图编制甲级单位，深耕地理二十余年，做地图这块权威、专业。

谭木高考复习研究室，国内著名的教学研究工作室，出版多部影响广泛的著作，如《高中地理图文详解地图册》《中学地理地图册》是全国中学生高考经典参考图册。

三方强强联合，历经十年酝酿，精心铸造，专业权威。

不得不说，这书做的真的很精美！

大场面气势宏大，直击眼球，小细节精雕细琢，让人能内化为知识，越看越上瘾、越看越想深入了解二十四节气。

书中每一页在内容布局、表现形式、视觉美感上都精心设计、反复打磨。

数百幅人物、花卉、风景插图，以手绘图、全景图展现二十四节气内在美，精美绝伦~

全书超大开本，内文140克纯质纸，色彩还原高，完美呈现插图与画卷的整体美感，

裸背精装的装帧，形式新颖、精致，也便于页面完全展开，舒适的阅读体验。

还附赠3D动态演示，生动再现讲解二十四节气知识！

你所知道不知道的，想知道的二十四节气知识、文化，一并全部在这儿！

每一个家庭都应囤一套，大人阅读增长见识，跟着时令注重全家人的养身保健、吃喝饮食，过生活，十分实用。小孩学习地理生物科学语文历史，许多考点都有覆盖。