香甜软糯的汤圆，无论佳节还是日常都受广泛，但是很多人减脂护糖期，包括三高父母长辈，汤圆是超想不敢碰。每100克就有40克的碳水，妥妥的升糖利器，望美味不能止于兴叹

最经典受欢迎的口味，非黑芝麻流心莫属，这次我们升级为零卡糖和猪油，一口咬下去流心效果超好，醇香的黑芝麻，包裹住舌尖

汤圆皮采用了高纤维的粉类，每只净碳水低至0.6克，不升血糖，不长胖，软糯q弹丝滑，复刻人间汤圆的美味

黑芝麻28克/个的营养成份：热量86Kcal，脂肪7.8g，蛋白质2g，碳水0.7g。

咸蛋黄28克/个的营养成份：热量67Kcal，脂肪6g，蛋白质1.5g，碳水0.8g。

酱香肉28克/个的营养成份：热量112Kcal，脂肪8.3g，蛋白质5.3g，碳水1.3g。

食用方法：

1，从冰箱冷冻室取出放置2小时解冻，表面变软即可下锅。也可以提前一天放入冷藏室解冻

2，锅里水煮沸调中火，放汤圆（注意不要沾底），煮3至5分钟即可取出食用

切记不要长时间煮，煮久了会破皮

用来煎也是极好吃的，汤圆解冻后，锅里放少许油

小火二面煎香即可